برخِی از والدِین توقع بِیش از حد از کودکان خود دارند و با اِین امر، آسِیب‌هاِی جدِّی بر سلامت روان و شخصِیت کودک خود مِی‌گذارند. سخت‌گِیرِی والدِین به‌صورت‌هاِی مختلفِی صورت مِی‌گِیرد مثل: انتظارات زِیاد و نابجا، تنبِیه‌هاِی شدِید هنگام رعاِیت نکردن قوانِین سرسختانه، سخت‌گِیرِی در انتخاب‌ها و فعالِیت‌ها و برنامه‌هاِی روزمره...

گاهِی فرد بر خود هم سخت مِی‌گِیرد. براِی رسِیدن به خواسته‌هاِی روِیاِیِی ِیا جاِیگاه خاصِی، خود را به شدّت تحت فشار قرار مِی‌دهد. به‌صورت افراطِی تلاش مِی‌کند. لحظه‌اِی دست از کار برنمِی‌دارند. شعار اصلِی چنِین افرادِی آن است که «هِیچ‌گاه از هِیچ چِیز راضِی نِیستم!» مدام در حال کار‌کردن و تلاش است.

زندگِی را بر خود و دِیگران سخت مِی‌گِیرد و به هِیچ چِیزِی قانع و راضِی نمِی‌شود. همِیشه در حال کار‌کردن است، وقتِی براِی تفرِیح سالم براِی خود و خانواده‌اش نمِی‌گذارد. اگر زمانِی را به تفرِیح اختصاص دهد بعدش احساس گناه مِی‌کند که چرا وقت خود را هدر داده است. چنِین افرادِی تلاش مِی‌کنند تا استانداردها و قوانِین شدِید و سرسختانه‌اِی را براِی خود و دِیگران وضع کرده و اجرا کنند.

١. آسان‌گِیرِی در مواجهه با خطاِی دِیگران

برادران حضرت ِیوسف ٧ با حيله يوسف را به بيرون شهر برده و بعد از کتکِ مفصّل او را در چاه‌انداخته و ِیعقوب پِیغمبر ٦ را در غمِ فراق فرزندش به حزن و گريه طولانِی مبتلِی کردند. برادران بعد از سال‌ها فهمِیدند که ِیوسف پادشاه مصر شده است. بعد از دعوت ِیوسف از آنان بالاخره برادران به همراه پدر نزد او رفتند و بااستقبال و آغوش باز ِیوسف روبرو شدند. بخشش و گذشت حضرت ِیوسف از برادران خود با وجود ظلم و جفاِی بسِیارِی که در حق او کرده بودند، نشان‌دهندۀ آسان‌گِیرِی و سهولت در رفتار آن حضرت است. ِیوسف به برادران خود فرمود: (لَا تَثْرِيبَ عَلَيْكُمُ الْيَوْمَ يَغْفِرُ اللَّهُ لَكُمْ وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ) امروز بر شما سرزنشِی نِیست، خداوند شما را مِی‌آمرزد، زِیرا او مهربان‌ترِین مهربانان است.»

 نکته: انسان‌هاِی بزرگ به راحتِی و آسانِی خطاِی دِیگران را نادِیده گرفته و حتِّی آنان را سرزنش و ملامت هم نمِی‌کنند. براِی برخِی از مردم گذشت از خطاِی دِیگران به شدّت سخت و دشوار و