با اين كه غالبا در مواجهه با حالت هاى هيجانى ، احساس درماندگى به ما دست ميدهد ، امّا در حقيقت ، از مهار قابل ملاحظه اى در برابر اين احساس ها برخورداريم . با بررسى نظريه هاى مربوط به هيجان ، مى توان راهبُردهايى را براى مهار هيجانات ، ارائه كرد . از نظر اسلام ، معيار تنظيم رفتار ، عبارت است از ارزش هاى اخلاقى و هنجارهاى آرمانى كه در قالب دين و شريعت ، از سوى خداوند به انسان ، ابلاغ شده است . در آيات و روايات ، تقوا ، به عنوان يك عامل مهم تزكيه و تهذيب ، و چيزى كه از درونْ اعمال و رفتار انسان را هدايت و كنترل مى كند ، ياد شده است . براى درك بهتر مفهوم تقوا و نقش آن در تنظيم رفتار ، به بررسى مفهوم تقوا و تعاريف مطرح شده در باره آن پرداختيم . به اعتقاد ما ، تقوا ، از جمله مفاهيمى است كه بايد به صورت فرآيندمدار و با توجّه به سه زمينه شناختى ، عاطفى و رفتارى آن ، در نظر گرفته شود . بر حسب اين برداشت ، تقوا به حالتى در فرد كه از شناخت عقلانى در باره خدا و درك آسيب (عِقاب) ناشى از رفتار فردى نامطلوب ناشى شده و با ويژگى نگهدارى از خود ، به صورت بازدارى / فعّال سازى نمود مى يابد ، تعريف شده است . بنا بر اين ، مى توان از مفهوم عقل و تقوا ، براى تبيين تنظيم رفتار ، استفاده كرد .