٢٥١.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : از پرخورى بپرهيزيد كه دل را سخت مى كند ، و اعضاى بدن را در اطاعت خدا تنبل مى سازد ، و همّتها را از شنيدن پند و اندرز كر مى كند .

٢٥٢.امام على عليه السلام : هر كه خوراكش زياد باشد سلامتيش كم باشد وبار زندگى بر دوش او سنگين شود .

٢٥٣.امام على عليه السلام : گرسنگى و بيمارى با هم جمع نمى شوند .

٢٥٤.امام صادق عليه السلام : براى قلب مؤمن چيزى زيانبارتر از پرخورى نيست . پرخورى موجب دو چيز مى شود : سنگدلى و تحريك شهوت .

٦٥ زيان هاى پرخورى

٢٥٥.امام على عليه السلام : تيزهوشى و پرخورى با هم جمع نمى شوند .

٢٥٦.امام على عليه السلام : هرگاه شكم از خوردنيهاى مباح انباشته شود ، دل از ديدن خير و صلاح كور شود .

٢٥٧.امام على عليه السلام : سيرى ، پارسايى را نابود مى كند .

٢٥٨.امام على عليه السلام : سيرى ، چه ياور خوبى براى گناهان است .

٦٦ گرسنگى

٢٥٩.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : خوشا به حال هر كه اندرون از طعام خالى دارد و گرسنگى بكشد و شكيبايى ورزد . اينان كسانى هستند كه در روز قيامت سير مى شوند .

٢٦٠.مستدرك الوسائل : در حديث معراج آمده است : پيامبر اكرم صلى الله عليه و آلهعرض كرد : پروردگارا ! ثمره گرسنگى چيست ؟ فرمود : حكمت و نگهداشتن دل و نزديك شدن به من و اندوه هميشگى و ميان مردم كم زحمت بودن و گفتن حق و باك نداشتن از اين كه به آسودگى زندگى كند يا به سختى .

٢٦١.امام على عليه السلام : گرسنگى كشيدن ، چه نيكو ياورى است در به بند كشيدن نفس و در هم شكستن عادتهاى آن .

٢٦٢.امام هادى عليه السلام : شب زنده دارى خواب را دلنشين تر و گرسنگى غذا را لذتبخش تر مى كند .

٦٧ اندازه خوردن

٢٦٣.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : وقتى اشتها دارى غذا بخور و هنوز اشتها دارى دست از خوردن بشوى .

٢٦٤.امام رضا عليه السلام : هر كه مى خواهد تندرست و داراى بدنى لاغر و چابك باشد از شام شبش كم كند .

٦٨ از آداب سفره

٢٦٥.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هر كه در حال خوردن غذا باشد و بيننده اى به او بنگرد و وى او را شريك غذاى خود نكند به دردى بى درمان گرفتار آيد .

٢٦٦.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : مؤمن ، به ميل خانواده اش خود غذا مى خورد و منافق ، خانواده اش به ميل او مى خورند .

٢٦٧.امام على عليه السلام : هر كه در هنگام شروع خوردن غذا يا نوشيدنى ، نام خدا را به زبان آورد و در پايان ، خدا را حمد و سپاس گويد ، هرگز در باره نعمت آن خوراك از او سؤال نخواهد شد .

٢٦٨.امام على عليه السلام : غذايتان را با خوردن نمك آغاز كنيد ؛ چه ، اگر مردم مى دانستند كه نمك چه فوايدى دارد آن را بر پادزهر مجرَّب ترجيح مى دادند .

٢٦٩.امام على عليه السلام : غذاى داغ را سرد كنيد ؛ زيرا غذاى داغى در برابر پيامبر صلى الله عليه و آله نهاده شد ، آن حضرت فرمود : بگذاريد تا سرد شود . خداوند به ما آتش نمى خوراند و بركت در غذاى سرد است .