[به ياد آوريد] هنگامى را كه [خدا] خوابِ سبك آرامش‌بخشى كه از جانب او بود بر شما مسلّط ساخت، و آبى از آسمان برايتان فرستاد، تا شما را با آن پاك كند و پليدىِ شيطان را از شما دور سازد و دل‌هايتان را محكم، و گام‌ها را با آن استوار دارد!).

از بركات باران اين بود كه شن‌هاى روان در زير پاى آنان محكم شدند و بركه‌هاى آب پديد آمدند كه با آن، رفع تشنگى و تطهير كردند. از ديگر بركاتش اين بود كه دل‌هاى مؤمنان را به همديگر پيوند داد و آنها را به يكديگر نزديك ساخت و ثابت‌قدم گردانيد.[١] اين بركت‌ها و پيامدهايى كه براى بارش باران شمرده شد، مى‌تواند بيانگر نقش پديده‌هاى طبيعى بخصوص نزول باران، در تقويت روحيه افراد و توانمند ساختن آنان باشد.

سه. امداد با خواب‌

آرامش جسمى، بر آرامش روانى انسان تأثيرگذر است، چنانچه عكس اين قضيه نيز صادق است، يعنى فشارهاى روانى و قرار گرفتن در موقعيت‌هاى فشارزا، سلامت جسم و تن انسان را تهديد مى‌كنند. يكى از سريع‌ترين و راحت‌ترين روش‌ها براى به آرامش رسيدن جسم، خوابيدن و استراحت دادن به آن است. در موقع خواب، قسمتهاى مهمّى از كارهاى بدن، به كلّى تعطيل مى‌شوند، و قسمت‌هاى ديگرى چون قلب و دستگاه تنفّس، برنامه عادّى خود را بسيار كم مى‌كنند و به صورت آرام‌تر ادامه مى‌دهند تا رفع خستگى و تجديد قوا شود. خواب به موقع و به اندازه، تجديد كننده تمام نيروهاى بدن و نشاطآفرين و مايه قدرت است و بهترين وسيله براى آرامش اعصاب است.[٢]

خداى تعالى، خواب را- كه يكى از نشانه‌هاى اوست-[٣] مايه آرامش قرار داده است: (وَ جَعَلْنا نَوْمَكُمْ سُباتاً)[٤]. «سُبات» در لغت از ماده «سَبت» به معناى قطع نمودن است. همچنين به معناى راحتى و رها شدن و تعطيل كردن كار به منظور استراحت‌

[١]. التحرير و التنوير، ج ٩، ص ٢٨٠.

[٢]. تفسير نمونه، ج ١٥، ص ١١٤.

[٣].( وَ مِنْ آياتِهِ مَنامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَ النَّهارِ وَ ابْتِغاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذلِكَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ‌)( سوره روم، آيه ٢٣).

[٤]. سوره نبأ، آيه ٩. نيز، ر. ك: سوره فرقان، آيه ٤٧.