روش هاى توان افزايى در سختى ها - عطاء الله، محسن - الصفحة ٢٢٠ - ١ تقويت«خدا - پشتيبان»
افزايش سطح بردبارى و تحمّلش نيز تضمين خواهد شد، و هرگز هنگام رويارويى با سختىها دچار تنيدگى نخواهد شد. لذا با توان بيشترى به مديريت و كنترل رفتار خود در برابر سختى اقدام مىكند.
شيوهها و راههاى ايجاد حمايت را كه در قرآن كريم براى تقويت روحيه پيامبر (ص) و پيروان ايشان به كار رفته، مىتوان در هشت روش تقويتى: «خدا- پشتيبان»، «خدا- آگاهى»، «خدا- كفايتى»، «خدا- تقليلى»، «خدا- تسكينى»، «خدا- تأمينى»، «خدا- دفاعى» و «خدا- يادآور» جمع نمود. اينك با بررسى هر يك از اين روشها، به كاركرد روانى و منبع قرآنى آنها اشاره خواهيم نمود.
١. تقويت «خدا- پشتيبان»
مراد از «تقويت خدا- پشتيبان» آن است كه توجّه شخص به پشتيبانى و حمايت خدا به عنوان برترين حامى انسان در سختىها جلب شود. انسان، نيازمندِ پشتيبانى است. گاه احساس مىكند كه خود به تنهايى نمىتواند در برابر مشكلات ايستادگى كند. ممكن است كه اين احساس، واقعيت نداشته باشد و در حقيقت، سطح توانمندى و تابآورى او بالا باشد؛ امّا چون خود را بىپشتوانه مىبيند، لذا توان خويش را براى تحمّل مشكلِ پيشآمده، كم و ضعيف ارزيابى مىكند. همين امر، كافى است تا در انتخاب واكنش به آن مشكل دچار خطا شود و رفتارش به بىصبرى و شكوهگرى بينجامد. اين در حالى است كه اگر خود را مورد حمايت ديگران ببيند و بداند كه شخص نيرومندى، حمايتگر و پشتيبان اوست، ديگر خود را در عبور از موقعيتهاى دشوار، تنها نخواهد ديد. گويى نيروى خويش را با نيروى حمايتگر پيوند مىزند و از اين طريق، صحيحترين واكنش را- كه همان شكيبايى و تحمّل سختى بدون شكوهگرى است- به نمايش مىگذارد.
حال تصوّر كنيد كه حامىِ انسان، خداوندى باشد كه هم قدرت مطلق است و هم وعده او حتمى و قطعى است. باور كردن و اعتقاد داشتن به چنين حمايتى، افزون بر ايجاد حسّ امنيت و تضمين موفّقيت، مانع از احساس تنهايى و بىپشتوانگى خواهد بود.