يواش بجويد وچنانچه گفتيم پوست وهسته آنرا نيز بخوريد، زيرا براى هضم بسيار نافع است ومعده را جارو مىكند هرگز زياد نخوريد مخصوصا يك مرتبه شروع بخوردن مقدار زياد انگور نكنيد، زيرا زياد خوردن انگور، انعكاس سختى روى كبد ومعده دارد وحتى ممكن است بانسداد روده ومعده ختم شود. از همه مهمتر اينكه كسيكه زياد انگور بخورد از خوردن انگور زده مىشود، نمىتواند دروه ى تبريد را ادامه دهد.
بهتر اين است كه اين تبريد را هنگام تعطيل ساليانه ودر دهات انجام دهيد، صبح زود خودتان بباغ رفته با دست خود به چينيد وهمانطور كه روى خوشه است ميل نمائيد مشروط بر اينكه سمپاشى نشده باشد.
اگر نمىتوانيد يك دوره ى شديد تبريد را انجام دهيد فقط يكماه صبحانه ى خود را به انگور اختصاص دهيد وتا ظهر غذاى ديگرى نخوريد ضمنا هرگز تبريد با آب انگور را بشما تصويه نمىكنيم.
زنهاى بچه شيرده وآنهائيكه مرض قند دارند، فقط بايد انگور را بطور صبحانه ميل نمايند ضمنا بايد بدانيد كه اين عمل شير را بحد اعلى زياد مىكند.
انگور يك غذاى كامل است وآنچه يك غذاى كامل بايد داشته باشد در انگور جمع است وميتوان با نان وانگور مدتى زندگى كرد، بدبختانه اين روزها بجاى آنكه از اين غذاى سلامت بخش استفاده نمايند، آنرا مىگذارند وبصورت دشمن انسان درآورده مىخورند وسلولهاى بدنشان را مسموم مىكنند.
انگور تشعشع خورشيد است، آنرا گرامى داريد وبصورت سم درنياوريد، بايد سعى كرد هميشه مخصوصا در فصلش انگور را با غذا خورد زيرا براى سلامتى اين ميوه خيلى لازم است يك ملين ويك پاك كننده ى طبيعى است واز همه مهمتر يك غذاى عالى براى سلسله ى اعصاب است وتقويت كننده نيروى عضلات مىباشد.
باز تكرار مىكنيم ومجددا مىگوئيم كه انگور يك غذاى كامل است كه بايد براى آن مقام شامخى در اولين سطر مواد غذائى تهيه كرد.
بايستى انگور ومويز را جانشين شيرينى هاى مصنوعى كه اين روزها معمول شده

(٢٦٩)