از بهار نارنج وپوست بالنگ مربا ميپزند. واز آب گوشت آنها بهترين چاشنى براى غذاها درست مىكنند.
ليمو عمانى يكى از بهترين انواع مركبات است كه آنرا خشك مىكنند ودر غذا جزو بهترين ترشيهاست.
* (هامش) - ١ متأسفانه تقلب ليمو عمانى از كارخانه هاى شياطين انس صادر مىشود باين نحو كه ليمو عمانيها را ميجوشانند وجرم او را مىگيرند دوباره خشك نموده مىفروشند علامتش اينكه ليمو عمانى تقلبى سوراخ سوراخ است. (*) خوان سوم جنگ با امراض حالا كه جنگ با اجسام مردگان راتمام كرديم وبه پيروزى قطعى نزديك شديم خوب است كارى كنيم كه بيمار نشويم وامراضى كه در بدن ما هستند از ما دور شوند. اگر شما غذاهاى لذيذو خوشگوار را از روى ميل ورغبت بموقع بخوريد ودر خوردن هيچ غذائى افراط ننمائيد وبدينوسيله خود را قوى كرده، سربازان مدافع بدن راتقويت نموده بسلاحهاى ضد امراض مجهز سازيد، هيچگاه مريض نخواهيد شد، زيرا شما بفلزات وتركيبات موجود در خوراكيها احتياج مبرم داريد وبا كمك اين اسلحه بدن شما دشمنان حقيقى شما را كه امراض هستند از بين مىبرند.
يك نسخه بى نظير شما روز يك سيب ميل نمائيد تا طبيب بخانه شما راه پيدا نكند.
روزى يك قاشق چاى خورى آب دريا بخوريد تا هيچگاه مريض نشويد. روزى يك هويج خام گاز بزنيد تا بكمك آن لوزالمعده خود را قوى كرده بيمارى قند وسوء هاضمه دچار نشويد. همه روزه بطور صبحانه يك ميوه بخوريد تا از منافع سرشار آن بهره مند شويد. با هر لقمه غذاى پخته يك پرسبزى با كمى ميوهء خام توأم ازيد يا روى غذاى خود آبليمو بريزيد تا غذاى شما زنده شود.
مقاومت بدن را در مقابل امراض زياد كنيد مس مقاومت بدن را در مقابل امراض زياد مىكند. خيال نكنيد كه شما ميتوانيد ظروف مسى آشپزخانه را ميل نمائيد، بلكه بايد غذائى بخوريد كه در آن مس زنده بمقدار كم وجود داشته باشد. مس آشپزخانه خاصيت سمى دارد ودشمن ويتامين (ث) مىباشد، اما مس

(١٦٧)