گزيده حكمت نامه پيامبر اعظم صلّي الله عليه و آله و سلّم - محمدی ریشهری، محمد - الصفحة ٩٨٨
الفصل الثّالث : إرشادات طبّيّة
٣ / ١ . دَفعُ مُعالَجَةِ الأطِبّاءِ مَهما أمكَنَ
٣٣٦٤.رسول اللّه صلى الله عليه و آله : تَجَنَّبِ الدَّواءَ مَا احتَمَلَ بَدَنُكَ الدَّاءَ، فَإِذا لَم يَحتَمِلِ الدّاءَ فَالدَّواءُ . [١]
٣٣٦٥.عنه صلى الله عليه و آله : مَن غَلَبَت صِحَّتُهُ مَرَضَهُ فَلا يَتَداوى . [٢]
٣ / ٢ . حِيلَةُ الصِّحَّةِ
٣٣٦٦.رسول اللّه صلى الله عليه و آله : لِكُلِّ شَيءٍ حيلَةٌ ، وحيلَةُ الصِّحَّةِ فِي الدُّنيا أربَعُ خِصالٍ : قِلَّةُ الكَلامِ ، و قِلَّةُ المَنامِ ، و قِلَّةُ المَشيِ ، و قِلَّةُ الطَّعامِ . [٣]
٣٣٦٧.عنه صلى الله عليه و آله : صوموا تَصِحّوا . [٤]
٣ / ٣ . أسبابُ طُولِ العُمُرِ
٣٣٦٨.كتاب من لا يحضره الفقيه عن رسول اللّه صلى الله ع مَن أرادَ البَقاءَ ـ ولا بَقاءَ ـ فَلُيباكِرِ الغَداءَ ، وَليُجَوِّدِ الحِذاءَ ، وَليُخَفِّفِ الرِّداءَ ، وَليُقِلَّ مُجامَعَةَ النِّساءِ . قيلَ : يا رَسولَ اللّه ِ ، وما خِفَّةُ الرِّداءِ؟ قالَ : قِلَّةُ الدَّينِ . [٥]
٣ / ٤ . ما يورِثُ الشَّيبَ المُبَكَّرَ
٣٣٦٩.رسول اللّه صلى الله عليه و آله : لاتَدَعُوا العَشاءَ ولَو عَلى حَشَفَةٍ، إنّي أخشى عَلى اُمَّتي مِن تَركِ العَشاءِ الهَرَمَ ؛ فَإِنَّ العَشاءَ قُوَّةُ الشَّيخِ وَالشّابِّ . [٦]
فصل سوم : توصيه هاى پزشكى
٣ / ١ . پرهيز از مراجعه به پزشك تا سر حدّ امكان
٣٣٦٤.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : تا هنگامى كه بدنت درد را تحمّل مى كند ، از دارو بپرهيز و آن گاه كه درد را تحمّل نكرد ، نوبت دارو مى رسد .
٣٣٦٥.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هر كس سلامت تنش بر بيمارى اش چيرگى دارد ، مداوا نكند .
٣ / ٢ . راه تن درستى
٣٣٦٦.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : هر كارى، چاره اى دارد و راه تن درستى در دنيا ، چهار چيز است : كم سخن گفتن ، كم خفتن ، كم راه رفتن و كم خوردن .
٣٣٦٧.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : روزه بگيريد تا تن درست بمانيد .
٣ / ٣ . عوامل طول عُمر
٣٣٦٨.كتاب من لا يحضره الفقيه : پيامبر خدا فرمود : «هر كه جاودانگى را مى خواهد ـ و البتّه جاودانگى اى [براى غير خدا]نيست ـ بايد كه چاشت را زودتر بخورد ، [٧] كفش خوب [و مناسب ]بپوشد ، رَداى سَبُك برگيرد ، و كمتر با زنان بياميزد» . پرسيدند : اى پيامبر خدا! رداى سَبُك چيست؟ فرمود : «كم بودن بدهى» .
٣ / ٤ . آنچه موجب پيرىِ زودرس مى شود
٣٣٦٩.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : شام را وا مگذاريد ، هر چند به خوردن دانه خرمايى خشكيده باشد . من بر امّت خويش از اين بيم دارم كه از وا گذاردن شام، پيرى و در هم شكستگى به سراغشان آيد ؛ چرا كه شام ، مايه نيرومندىِ پير و جوان است .
[١] مكارم الأخلاق: ج ٢ ص ١٧٩ ح ٢٤٦٤ .[٢] اُسد الغابة: ج ٦ ص ١٧٦.[٣] الفضائل: ص ١٢٩.[٤] دعائم الإسلام: ج ١ ص ٣٤٢ .[٥] كتاب من لا يحضره الفقيه : ج ٣ ص ٥٥٥ ح ٤٩٠٢ .[٦] المحاسن : ج ٢ ص ١٩٦ ح ١٥٧١.[٧] ظاهراً اين توصيه ، ناظر به نظام دو وعده اى در تنظيم وعده هاى غذاست كه در ديگر متون، به نوعى بدان سفارش شده است . م.