اخلاق اسلامى در نهج البلاغه( خطبه متقين) - مكارم شيرازى، ناصر - الصفحة ٣١٢ - يك دستور مهم بهداشتى

اين روى غالباً لاغراندام مى‌نمايند ولى بزرگى روح آنها كفايت از كمبود جسم و صِغَر حجم پوست و استخوان مى‌كند، روحى كه قوام جسم هم به آن است و اگر نباشد جسمى پايدار نخواهد بود، و به قول شاعر:

گرسنگى و پيامد لاغراندامى آن، از پرخورى و پيامد ميراندن زيركى و فطانت‌

(البطْنَة تُميتُ الفِطْنَة)

مسلماً؛ بهتر است گرسنگى كه همچون ابرى باران حكمت از آن مى‌ريزد

(الجوع سحاب يمطر الحكمة)

قطعاً سزاوارتر و شايسته‌تر است، از پرخورى كه عاملى مؤثر براى عروض خواب بر انسان است، خوابى كه برادر مرگ است‌

(النوم اخُ الموت)

و همچنانكه در مرگ استكمالى نيست و دست از عمل كوتاه است، در خواب هم استكمالى نخواهد بود، خوابى كه انسان را از عبادات نيمه‌شبى محروم و از فيض اعظم و گنجينه پرثمر سحرى و راز و نياز در خولتگه راز عاشقى باز مى‌دارد و به قول مرحوم شيخ بهائى:

[١]. امم جمع امّت به معنى جماعت است.

[٢]. نقل از اسرار الحكم سبزوارى، صفحه ٥٣٩.