هذا ما يمكن قوله بالنسبة إلى كمية الغذاء، وأمّا بالنسبة إلى مقدار الاستراحة وكيفيتها فيقول سماحة الاستاذ:
«بالنسبة إلى النوم والاستراحة فإنني وبسبب العمل الكثير والفعّالية المستمرة بمجرّد أن أتوجّه للسرير لغرض النوم فانّ النوم يملكني مباشرة وبعد لحظات، وأحياناً لا استطيع إكمال آية الكرسي التي أقرأها قبل النوم عادة».
الرياضة الصباحية:
وبالنسبة إلى الرياضة وأشكال الحركات البدنية يقول سماحته:
«إنني أشعر بالتزام قوي بقضية الرياضة البدنية والمشي على الأقدام، فلابدّ أن أقوم عند الصباح الباكر بالحركات البدنية الخاصة، وكما يوصي الأطباء أيضاً، وعندما أقوم بهذه الأعمال والحركات البدنية فانني بحمد اللَّه لا أشعر بعدها بوجع المفاصل والأقدام».
المشي:
وبالنسبة إلى المشي على الأقدام يحدّثنا سماحته عن ذلك ويقول:
«بالنسبة إلى فوائد المشي فانني رأيت مسائل وثمرات كثيرة ولذلك فانّي أجد نفسي مواظباً على الاستفادة من هذه الرياضة كل يوم في الأمكنة الخالية والهادئة من المدينة أو خارجها حيث أذهب إلى هناك وأتمشى كل يوم مقداراً من الوقت، وهذا العمل أصبح جزءً من حياتي بحيث أنني لو امتنعت منه فسأقع طريح الفراش، وقد ساعدني هذا العمل كثيراً في نشاطاتي العلمية بحيث إنني في الحال الحاضر وقد بلغت من العمر سبعين