الامثل في تفسير كتاب الله المنزل - مكارم الشيرازي، الشيخ ناصر - الصفحة ٤٣٤ - ٥- غذاء مولد للطاقة

الرطب». [١]

إلّا أن من المسلّم أن الاعتدال و التوسط في كل شي‌ء يجب أن يراعى حتى في هذه المسألة، كما يستفاد ذلك من بعض الرّوايات الواردة في هذا المجال.

و يستفاد أيضا أنّ الرطب إن لم يكن موجودا، فلا بأس بأكل التمر المتعارف.

يقول علماء التغذية: إنّ السكر الكثير الموجود في التمر من أصح السكريات و أسلمها، و حتى المبتلين بمرض السكر فإنّهم يستطيعون تناول التمر.

و يقول هؤلاء العلماء: إنّ في التمر (١٣) مادة حيوية، و اكتشفوا خمسة أنواع من الفيتامينات، جمعها التمر و أظهرها على هيئة مصدر غذائي غني‌ [٢]، و نحن نعلم أن النساء في مثل هذه الأوضاع بحاجة شديدة إلى غذاء يولد الطاقة و ملي‌ء بالفيتامينات.

لقد ثبتت أهمية التمر بتقدم علم الطب، ففي التمر يوجد «الكالسيوم»، و هو عامل مهم في تقوية العظام، و كذلك يوجد «الفسفور» و هو من العناصر الأساسية في تكوين المخ، و يمنع من ضعف الأعصاب و التعب، و كذلك يوجد «البوتاسيوم» الذي يسبب فقدانه في قرحة المعدة [٣].

[١]- المصدر السّابق.

[٢]- من كتاب أول جامعة و آخر نبي، الجزء ٧، ص ٦٥.

[٣]- المصدر السابق.