رضايت زناشويى - پسنديده، عباس - الصفحة ٢٨٦ - ٧ به آينده خوشايند فكر كنيد

بى‌تابى نكن كه هر چند روزگارى چند تنگ‌دست شده‌اى، امّا روزگارى طولانى در راحتى و آسايش بوده‌اى!

انصافْ آن است كه پس از رويارويى با مشكل، به جنبه‌هاى مثبت زندگى و ويژگى‌هاى مثبت همسرتان توجّه كنيد. با اين كار، امورى كه مى‌توانند شادى‌بخش و نشاطآور باشند، وارد فضاى روانىِ شما مى‌شوند و بدين سان، از شدّت درد و رنج شما كاسته مى‌گردد و در نتيجه، روابط شما با همسرتان، از آسيب‌هاى احتمالى، به دور مى‌مانَد.

البته نبايد فراموش كرد كه مراد از مثبت‌نگرى، تخيّل مثبت نيست. تخيّل مثبت، چون پشتوانه واقعى ندارد، همانند يك فريب شكننده و كم‌تأثير است. روشى كه دين در اين باب توصيه مى‌كند، مبتنى بر كشف واقعيت‌هاى خوشايند است. دين نمى‌خواهد شما را به قصّه‌ها و زندگى‌ها و شادى‌هاى خيالى سوق دهد و شما را با وعده‌هاى توخالى بفريبد. دين، بر آن است تا به شما كمك كند كه زيبايى‌هاى موجود در همسر و زندگى‌تان را كشف كنيد و در كنار همه مشكلات، آنها را نيز به حساب آوريد. اين، همان چيزى است كه مى‌توان آن را «مثبت‌نگرى واقع‌گرا» ناميد.

٧. به آينده خوشايند فكر كنيد

از ويژگى‌هاى برخى همسران در موقعيت ناخوشايند، پايدارپندارى سختى‌هاست. اينان تصوّر مى‌كنند كه مشكلِ به وجود آمده، هرگز برطرف نخواهد شد. اين حالت، دو ويژگىِ منفىِ روانى دارد: يكى تعميم ناخوشايندى به آينده و ديگرى انبوه ساختن اندوه در زمان حال. اين تعميم، به گسترش تنيدگى و فشار روانى مى‌انجامد.

اين در حالى است كه پايان‌پذيرى، يكى از اصول مسلّم و قطعى سختى‌هاست. ممكن است هم‌اكنون به يك سختى مبتلا باشيد؛ ولى بدانيد كه هميشه پايدار نخواهد بود. هر چند سختى‌ها برگشت‌ناپذيرند، با اين حال، پايان‌ناپذير نيستند. برگشت‌ناپذيرى را نبايد به پايان‌ناپذيرى منتهى كرد. امام على (ع) در باره پايان‌پذيرىِ سختى‌ها مى‌فرمايد: