رضايت از زندگي - پسنديده، عباس - الصفحة ٢٢١

فصل يكم

ضرورت مهارت براى مقابله با تنيدگى [١]

رضايت از زندگى ، مشروط به وجود نداشتن سختى و مشكل نيست ؛ در شرايط عادى نيز محتاج مهارت هايى براى رسيدن به رضايت از زندگى هستيم . به همين جهت ، در بخش نخست كتاب ، شرايط عادى زندگى را مورد توجّه قرار داديم و عوامل رضايت از زندگى را برشمرديم . روى ديگر سكّه زندگى ، سختى ها و مشكلات آن است . سختى ، اجتناب ناپذير است ؛ امّا ناكامى و شكست، سرنوشت حتمى دوران سختى نيست. آنچه موجب ناكامى مى گردد، فقدان مهارت هاى لازم براى مقابله با پديده هاى ناخوشايند است ، نه وقوع سختى ها و گرفتار شدن انسان ها . با برخوردارى از مهارت هاى مقابله با تنيدگى مى توان دوران ناخوشايند را به سلامتى ، پشت سر گذاشت و حتّى از آن ، پلى به سوى موفّقيت بيشتر زد. بنابراين ، يكى از ضرورت هاى زندگى، فرا گرفتن شيوه هاى مقابله با سختى ها و كسب مهارت هاى لازم براى گذر از دوران ناخوشايند است. زندگى موفّق ، از آنِ كسى است كه بتواند اين دوران را به خوبى ، پشت سر بگذارد از اين رو ، در ادامه ، مهارت هاى لازم براى گذر از اين سختى ها را بيان خواهيم كرد.