اخلاق اسلامى در نهج البلاغه( خطبه متقين) - مكارم شيرازى، ناصر - الصفحة ٣٧٨ - فوائد كمخورى و مضرات پرخورى

جواهر و سرمايه انسان است كه با آن تجارت كرده و براى آخرتش توشه برمى‌گيرد.

حضرت مسيح (عليه السلام) مى‌فرمايد: اى بنى‌اسرائيل غذا را زياد نكنيد، زيرا كسى كه غذايش را زياد كرد، خوابش نيز زياد مى‌گردد. [١]

٣- كم‌خورى موجب صفاى روح و نشاط روان است- رسول گرامى (صلى الله عليه و آله) مى‌فرمايند:

«مَنْ قَلّ طَعْمَه صَحّ بَطْنُه وَ صَفا قَلْبُه و مَن كَثُرَ طَعْمُه سَقُمَ بَطْنُه وَ قَسا قَلْبُه»:

«كسى كه غذايش كم شد، شكمش سالم و قلبش باصفا مى‌گردد و كسى كه غذايش زياد شد، شكمش مريض و قلبش قسى مى‌گردد». [٢]

كم خوراكى از چيزهائى است كه اگر خداوند به بنده‌اى محبت ورزد به او عنايت كند، مولى مى‌فرمايند:

«اذا ارادَ اللّه سُبحانه صَلاحُ عَبْدِه الْهَمَه قِلّةُ الكلامِ و قَلَّةَ المَنام»:

«هنگامى كه خداوند سبحان خير و صلاح بنده‌اش را خواهد، كمى سخن و كمى غذا و كمى خواب را به او الهام كند». [٣]

٤- كم خورى موجب عدم اسراف و تبذير است- بسيارى از پرخوريها باعث اسرافها و تبذيرها است اگر به اندازه كفاف انسان داشته باشد كه بخورد ديگر چيزى باقى نمى‌ماند كه به اسراف و تبذير منجر شود مولى مى‌فرمايند:

«قِلّةُ الاكْلِ مِنَ العَفافِ وَ كَثْرتهُ مِنَ الاسْراف»

«كم خوراكى از عفت و پرخورى از موارد اسراف است». [٤]

٥- كم خورى زاينده حكمت و دانش در قلب است- رسول گرامى (صلى الله عليه و آله) مى‌فرمايند:

«القَلْبُ يَنْتَحِل الحَكْمَةُ عَنْدَ خُلُوّ البَطْنُ يُمَجّ مِن الحِكمَةِ عِنْد امْتِلاءِ البَطْن»:

«قلب در موقع خالى بودن شكم داراى حكمت و دانش مى‌شود،

[١]. تنبيه الخواطر، صفحه ٣٨.

[٢]. همان مدرك، صفحه ٣٨ و در همان مدرك، صفحه ٤٥٦ نيز «صحّ بدنه ... و سقم بدنه» دارد.

[٣]. مستدرك، جلد ٣، صفحه ٦١.

[٤]. همان مدرك، صفحه ٨١ ..