عرفان اسلامى تفسير مصباح الشريعه و مفتاح الحقيقه - انصاريان، حسين - الصفحة ٢٠٢ - ٨ - بهداشت عمومى بدن

و خونشان رقيق و گيجى و كسالت رفيق آن‌هاست.

اثر نور، اول روى جلد و سپس روى سلسله اعصاب است، خانه‌اى كه آفتاب ندارد نيازمند طبيب است!

در و پنجره بايد عريض و مرتفع ساخته شود، تا آفتاب از طريق آن‌ها به تمام اطاق بتابد و نقطه تاريكى بجا نماند.

روزى چند دقيقه در آفتاب قدم بزنيد كه بهترين قدرت براى از بين رفتن ميكروب ها در آفتاب است.

٨- بهداشت عمومى بدن‌

پوست بدن داراى سه عمل است:

اول: اعتدال و سلامتى سلسله اعصاب و كليه كار دستگاه‌هاى حياتى در ارتباط با سلامت پوست بدن است، همين كه در پوست اخلالى پيدا شود به روى تمام آن دستگاه‌ها اثر منفى مى‌گذارد.

دوم: تنفس از مهم‌ترين برنامه‌هاى پوست است، كثيف بودن پوست عمل تنفس را كند و براى درون بدن ضرر و خسارت دارد.

سوم: تعديل و تنظيم حرارت بدن و حفظ دائمى آن، بر سبيل استمرار رطوبت خود را كه قريب يك ليتر مى‌شود به سطح بدن آورده بخار مى‌نمايد و موجب خنكى بدن مى‌گردد.

پوست بايد هميشه نفوذپذير باشد، چون كه محصولات جامد عرق با محصولات ترشح غدد پيوسته در سطح بشره با غبارهاى خارج و كرك لباس مخلوط شده و اندود مستحكمى كه چرك بدن باشد توليد مى‌نمايد.

سلول‌هاى مرده بدن دائما از بشره جدا شده و توليد يك قشر مى‌كنند و محصول‌