عرفان اسلامى تفسير مصباح الشريعه و مفتاح الحقيقه - انصاريان، حسين - الصفحة ٢٠٥ - اصول بهداشت روان

غم و غصه و بدبينى و نارضايتى از زندگى، خيالات واهى و ماليخوليايى‌[١]، زيان خيز و موجب بيمارى است، مخصوصا اگر سن غصه دار از چهل سال بيشتر باشد، همان‌طور كه آيات و روايات مى‌گويند در زندگى صابر و ثابت قدم و با حوصله و با حلم باشيد و در هيچ برنامه‌اى بردبارى را از دست ندهيد، نگذاريد اندوه و غم و تندخويى بر شما حاكم شود.

در مجالس لهو و لعب و شهوت‌انگيز وارد نشويد، از معاشرت با مردمى كه شما را به گناه آلوده مى‌كنند، بپرهيزيد.

از خدا غافل نمانيد، قرآن و روايات و سرگذشت انبيا و امامان : و چهره‌هاى پاك تاريخ را زياد مطالعه كنيد.

اتصال روح را با حضرت دوست حفظ كنيد و از ياد جناب او غافل نمانيد، غفلت از حق موجب پريشانى و اضطراب روح و دل است و اين اضطراب مايه بسيارى از امراض است.

اصول بهداشت روان‌

اصول بهداشت روان، نيز مانند جسم بر ده اصل استوار است كه توضيح آن ده اصل در شرح روايات كتاب شريف «مصباح الشريعة» مندرج است و هريك در اين فصل به طور جداگانه شرح لازم ندارد، اصول ده گانه بهداشت روان عبارت است از:

[١] -ماليخوليا: گونه‌اى مرض عصبى است كه با اختلال قواى عضلانى و دماغى همراه است و معمولا در دنباله فلج عمومى يا تحت شكنجه شديد روحى و جسمى و يا بر اثر مرض صرع يا به طور مادرزادى پديد مى‌آيد.