الاسرة و نظامها فى الاسلام - أنصاريان، الشيخ حسين - الصفحة ٣٢٦ - ما يجب القيام به اثناء فترة الحمل

تحتوي على الحديد كالكبد واللحوم والفواكة الغنية بالحديد مثل التفاح والعنب والتمر وما شابه ذلك.

والمواد الغنية بالكالسيوم تعتبر اهم المواد التي يقوم بها بناء جسم الجنين فهو يحتاج خلال فترة مكوثة في رحم الام إلى ما لا يقل عن ٤٠- ٥٠ غم يومياً من عنصر الكالسيوم، وعلى الام تناول هذا المقدار من الكالسيوم مع غذائها اليومي كي يُستهلك من أجل بناء عظام الجنين، وإلّا فإنّ الجنين يحاول الاستفادة عن الكالسيوم الموجود في بدن الام وبذلك تصاب عظامها بالضعف تدريجياً، وتتسوس اسنانها ويتساقط شعرها وتصاب بالضعف والنحول يوماً بعد يوم.

وبالامكان تغذية الام بالمواد الغنية بالكالسيوم من خلال الالبان ومشتقاتها كالحليب والجبن واللبن والقشطة أو الحبوب كالحنطة والشعير أو الفواكه كالكمثرى والتفاح وغيرها، وبذلك تتم اعانة الجنين في تغذيته ونموه.

وهنالك انظمة اخرى اقرّها الاسلام الحنيف لتغذية الام اثناء فترة الحمل بغية المحافظة على صحتها وعلى نمو الجنين بدنياً وعقلياً وجمالياً وكذلك تغذية الطفل بعد الولادة، بامكانكم الرجوع إلى الكتب المتعلقة بهذا الجانب لمطالعتها.

ان نوع الملابس ولونها، ونعو الحذاء، واماكن تردد الام، وتردد المحارم وغيرهم إلى البيت اثناء فترة حمل المرأة، وكلُّ ما يتحتم الالتزام به، هي من الامور التي اشار اليها ديننا الحنيف.

فإذا لم تغفل الأم خلال فترة الحمل عن ذكر اللَّه وعن حضور المجالس الدينية، وعن قراءة القرآن والالتزام بالفرائض والمحافظة على استقرارها فذلك مما يؤثّر ايجابياً على الجنين روحياً وعقلياً ويؤثّر على تكامله الروحي والمعنوي.

ان الحمل بذاته يعتبر من وجهة نظر الاسلام نوعاً من العبادة يترتب عليها