وأسباب الامراض، و كيفية الوقاية منها، و طرق المعالجة الأولية والاسعافات الأولية و أيضاً بالتغذية السليمة، وبأفضل السبل في مراجعة الاطباء والمراكز الصحية واستخدام الأدوية منذ الاحساس بالألم وحتى الانتظام بالمراجعة واستخدام الادوية.

ان الحس الصحي- كما الحس الامني- يطيلباذن الله- عمر كثير من الناس، بينما الجهل او التجاهل يسبب قصر العمر وشدة المعاناة.

ثالثاً: تشجيع الرياضة، وبالذات الرياضة المتعددة الفوائد، كالسباحة، والتمشي، وتسلق الجبال، وركوب الخيل، والتمارين الدفاعية.

إن رجال الفكر تزداد حاجة أجسادهم إلى ألوان من الرياضة، لان الاعمال الفكرية لا تبعثهم نحو الجهد البدني فتزداد أخطار الترهل عندهم.

تفصيل البرامج

كلمات في البدء

كثافة البرامج وعمقها تتطلب الاستعانة، بعد الله، بثلاثة مناهج:

أولًا: منهج التثقيف الذاتي، الذي سبق الحديث عنه، فبالمطالعة المستمرة والمركزة، وبالكتابة والبحث والتأليف، وبالتدبر والتأمل، والمباحثة والمناظرة، وبالمؤتمرات، وبالمسابقة ولتنافس تشجيع الكفاءات الموهوبة، بكل ذلك نبلغ مستوى متقدماً من التثقيف الذاتي يجعل المعلم قادراً على طي مراحل التعليم بالسرعة القصوى.

ثانياً: منهج التخصص، حيث ينبغي أن يختار طالب العلم في وقت مبكر اتجاهه المناسب، قائداً مجاهداً، أو عالماً مجتهداً، أو مفكراً منظراً، أو عالماً عاملًا في منطقته، أوفي مؤسسهً، أو خطيباً مؤلفاً، أو إعلامياً مبلغاً .. وعليه أن يتجه إلى حيث تخصصه سريعاً، بلا تردد، أو ضياع وقت، أو الخضوع لدعاية المرجفين أو ضغوط