١٧٩١.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : خوردن شام را ترك نكنيد ، حتّى اگر خرمايى خشكه باشد ، كه مى ترسم امّتم به خاطر ترك شام ، دچار پيرى شوند ؛ زيرا خوردن شام ، نيروبخش پير و جوان است .

١٧٩٢.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : شام بخوريد ، ولو مشتى خرما خشكه باشد ؛ چرا كه نخوردن شام ، مايه پيرى است .

١٧٩٣.امام على عليه السلام : شام پيامبران ، بعد از سپرى شدن ثلث اوّل شب است . پس شما نيز اين كار را ترك نكنيد ؛ چرا كه ترك شام ، مايه تباهى بدن است .

١٧٩٤.امام صادق عليه السلام : غذاى شب ، مفيدتر از غذاى روز است .

١٧٩٥.امام صادق عليه السلام : شام خوردن را ترك نكنيد و حتّى اگر شده ، سه لقمه نان با نمك بخوريد .

١٧٩٦.امام صادق عليه السلام : ريشه تباهى بدن ، نخوردن شام است .

١٧٩٧.امام صادق عليه السلام : براى كسى كه پا به سن گذاشته است ، خوب نيست با شكم خالى بخوابد ؛ بلكه اگر با شكم پر بخوابد ، برايش بهتر است .

١٧٩٨.امام صادق عليه السلام : افراد سال خورده ، حتّى اگر شده ، يك لقمه شام بخورند .