دانشنامه ميزان الحكمه - محمدی ریشهری، محمد - الصفحة ٥١
١٨٢١.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : خوشا به حال آنان كه شكمشان خالى و گرسنه باشد . اينان كسانى هستند كه در روز قيامت سيرند .
١٨٢٢.امام على عليه السلام : كم خوردن ، از خويشتندارى است و پر خوردن ، از اسرافكارى .
١٨٢٣.امام على عليه السلام : خداوند سبحان ، هر گاه صلاح بنده اى را بخواهد ، كم گويى و كم خورى و كم خوابى را به او الهام مى كند .
١٨٢٤.امام على عليه السلام : آن كه خوراكش اندك باشد ، مخارجش (/رنج و زحمتش) كم است .
١٨٢٥.امام على عليه السلام ـ در حكمت هاى منسوب به ايش براى خوردن زندگى مكن ؛ بلكه براى زنده ماندن بخور .
١٨٢٦.امام على عليه السلام ـ در حكمت هاى منسوب به ايش سزاوار است كه خردمند هنگام شيرينى غذا ، تلخى دوا را به ياد آورد .
٣ / ٢
فوايد مادّى كم خوردن
٣ / ٢ ـ ١
تن درستى
١٨٢٧.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : مادرِ همه دواها كم خورى است .
١٨٢٨.پيامبر خدا صلى الله عليه و آله : راه تن درستى در دنيا ، چهار چيز است : كم گفتن ، كم خفتن ، كم راه رفتن و كم خوردن .