علت ايجاد تبخال: به دنبال استرس، ضعف، بى حالى، سوء تغذيه، بيمارى و ... هر از چند گاهى، ويروس خود را از سلول عصبى به سلول پوست مى‌رساند و باعث تبخال مى‌شود.
اگر تبخال خيلى آزاردهنده نيست، بهتر است آن را به حال خود رها كنيد و مراقب باشيد كه تبخال خشك و تميز باشد و اگر چركى باشد، كه البته به ندرت اتفاق مى‌افتد، حتما براى برطرف شدن عفونت از مراكز بهداشتى و پزشكى كمك بگيريد.
روش‌هاى درمان تبخال به طور خلاصه: مسواك شما ممكن است تا چند روز پناهگاه خوبى براى ويروس‌ها باشد و موجب بازگشت ويروس‌ها به دهان پس از بهبود تبخال شود.
بنابراين بهترين كار آن است كه به محض فعال شدن تبخال مسواك خود را دور بيندازيد.
مسواك خود را در حمام يا دستشويى نگذاريد. يك مسواك مرطوب و يك جاى مرطوب مانند حمام دقيقا همان چيزى است كه ويروس تبخال براى رشد به آن نياز دارد و اين امر باعث افزايش طول عمر ويروس مى‌شود. پس بهتر است مسواك را در جاى خشك و بدون رطوبت قرار دهيد.
دورى از استرس و اضطراب، تغذيه مناسب، تقويت بدن و ورزش عواملى مهم در كنترل تبخال‌اند.
محافظت از لب‌ها در مقابل هر گونه عامل خارجى و محيطى نظير قرار گرفتن در معرض اشعه خورشيد و باد راهى براى جلوگيرى از تبخال است.
توصيه مى‌شود به محض احساس سوزش و خارش از يخ استفاده كنيد. چرا كه يخ موجب كاهش التهاب مى‌شود و اگر مواد التهاب‌آور سبب فعال شدن مجدد ويروس شود، در آن صورت با توجه به نقش ضد التهابى يخ استفاده از آن مفيد و موثر است.
در چند روز اول شروع تبخال استفاده از پماد «آسيكلووير» مفيد است. «١» گرمازدگى‌ گرمازدگى يكى از مشكلاتى است كه به علت گرما يا ازدحام جمعيت ايجاد مى‌شود.
علايم گرمازدگى: احساس ضعف، سردرد، سرگيجه، تشنگى، بى اشتهايى، تهوع و استفراغ.
درمان: نوشيدن آب و مصرف متناوب نمك با غذا در افرادى كه ممنوعيت مصرف نمك (بيماران قلبى، كليوى، كبدى) ندارند.