راه‌هاى مقابله با خشكى پوست‌ استفاده از كرم‌هايى كه داراى بار خنثى، كم الكل و چرب مانند كرمهاى حاوى: اسيد لاكتيك، وازلين، اوسرين، گلسيرين، رنگهاى گياهى.
عدم استفاده از صابون‌هاى معطر و رنگى (چون باعث افزايش خشكى پوست مى‌شوند.)
استفاده از كرم ضد آفتاب ١٥ الى ٣٠ درصد.
استفاده از روغن‌هاى گياهى: بادام و زيتون.
ماساژ دادن پوست (باعث افزايش ترشح چربى مى‌شود).
از شستن روزانه صورت با صابون پرهيز و در هفته دو يا سه بار كافى است.
بعد از شستشو، پوست به صورت نيمه خشك باشد.
در هنگام شستشو از آب داغ استفاده نشود.
راه‌هاى مقابله با چربى پوست‌ براى تميز نگه داشتن اين پوست روزى دوبار از صابون‌هاى ضدعفونى كننده مانند:
تريكلوزان يا ترى‌كلوكرين استفاده كنيد.
براى شستشو از آب نيمه گرم استفاده كنيد.
بعد از شستن پوست از كرم‌هاى چرب استفاده نكنيد.
افرادى كه پوست چرب با آكنه دارند، بهتر است از خشك كننده‌هاى ملايم يا صابون‌هاى حاوى‌ترى اناول آمين استفاده كنند.
كاهش علايم و عوارض استرس‌ با مصر هزار و يك نكته ٢٤٤ وضعيت مناسب در مراقبت از ستون فقرات ص : ٢٤٣ ف يك ليوان آب پرتقال تازه يا آب ميوه‌هاى طبيعى حاوى ويتامين روز خود را شروع كنيد. چون ويتامين به تقويت سيستم ايمنى بدن كمك مى‌كند.
در طول روز حداقل ٨ ليوان آب بنوشيد. اين آب مى‌تواند به صورت آب، آب ميوه و چاى (به غير از قهوه) باشد.
سعى كنيد در طول روز فقط يك فنجان قهوه ميل كنيد، نه بيشتر! از افت قند خون جلوگيرى كنيد و وعده‌هاى منظم، كوچك و سالم ميل نماييد.