الغذاء دواء - الوائلي، الشيخ أحمد - الصفحة ٢٨٧ - أصل الطب

٩ ـ وإذا تغديت فنم.

١٠ ـ وإذا تعشيت فامش أربعين خطوة.

١١ ـ ونم على يسارك لتقع الكبد على المعدة فينهضم ما فيها وتستريح الكبد من حرارة المعدة.

١٢ ـ ولا تنم على يمينك فيبطأ الهضم.

١٣ ـ ولا تأكل بشهوة عينيك بعد الشبع.

١٤ ـ ولا تنم ليلاً حتى تعرض نفسك على الخلاء إن احتجت ذلك أو لم تحتج.

١٥ ـ واقعد على الطعام وأنت تشتهيه [١].

فوائد من عمل بها دام في سلامة بدن وأعضاء وصحة وعافية :

١ ـ أن يباكر بالغذاء.

٢ ـ ولا يتمسى في العشاء.

٣ ـ ولا يدخل أكلاً على أكل.

٤ ـ ولا يشرب [٢] على الريق [٣].

٥ ـ ولا يكثر من النكاح.

٦ ـ وأن يحذر مجامعة العجوز.

٧ ـ والحائض [٤].

٨ ـ والمريضة.

[١] تحفة الحب في أصل الطب : ص ٧٩.

[٢] ولا يشرب : أي الماء خصوصاً البارد.

[٣] الريق بكسر الراء : ماء الفم ، يقال إني على الريق ، أي لم آكل ولم اشرب بعدُ شيئاً. ( دائرة معارف الاعلمي : ج ١ ، ص ١٤٥ ).

[٤] راجع ضرورة اعتزال النساء في المحيض في حرف الحاء.