الغذاء دواء - الوائلي، الشيخ أحمد - الصفحة ٢٥٧ - السواك

* السمنة تسبب تآكل الغضاريف [١] :

ثبت علميَّا أن السمنة ـ ولا سيما إذا كانت مفرطة ـ تؤدي إلى تآكل الغضاريف [٢] ، وتؤثر على المفاصل ، نتيجة الاحتكاك والضغط المفصلي اللذين يعملان على تفتيت الغضاريف ، داخل المفصل ، ولا سيما مفاصل الركبة والفقرات القطنية للعمود الفقري.

ومن أهم مضاعفات ذلك أن الغضاريف تختفي نهائياً ، ويتحول المفصل إلى مفصل عظمي تماماً ، ولا يتحمل الثقل أو الحركة ، ويضطر الشخص إلى الخلود للراحة ، ويدخل في دائرة مفرغة من زيادة الراحة وعدم الحركة ، فيزداد الوزن أكثر وأكثر ، وكلما زاد الوزن قلت الحركة ، فضلاً عن الآلام اثناء الحركة أو العجز عنها. ( ثبت علمياً ص ٢٥ ).

السواك

قال رسول الله صلى‌الله‌عليه‌وآله‌وسلم : في السواك عشر خصال : يطيب الفم ، ويشد اللثة ويذهب البلغم ، ويجلو البصر ، ويذهب بالحفر ، ويصلح المعدة ، ويوافق السنة ، ويفرح الملائكة ، ويرضي الرب ، ويزيد في الحسنات ( كنز العمال ج ٩ ص ٣١٤ حديث ٢٦١٨ ، والاحكام النبوية في الصناعة الطبية : ج ٢ ص ١١٦ ).

قال الإمام الباقر عليه‌السلام : السواك يذهب بالبلغم ويزيد في العقل ( ثواب الاعمال ص ٣٤ حديث ٣ ).

[١] من بحث منور بصحيفة الاهرام الصادرة في ٢٣ / ٧ / ١٩٨٧ بتصرف.

[٢] الغضروف : مادة متينة مطاطية القوام تدعم اجزاءً من الجسم ، مثل الانف والاُذُنين ، وهي أيضاً تغطي نِهايات العظام حيث تلتقي جوانب المفاصل. ( موسوعة جسم الإِنسان : ص ١٠٦ ).