قواعد حياتية على ضوء روايات أهل البيت (ع) - الشيخ علي الفتلاوي - الصفحة ٤٩٨ - القاعدة الستون لمن أراد تحصيل الصحة وسلامة القلب

وقِلَّةَ المَنامِ»[١٢٠٩].

وعن أمير المؤمنين عليه السلام أيضاً أنه قال:

«لا تَرْفَعْ يَدَكَ مِنَ الطَّعَامِ إلاّ وَأنْتَ تَشْتَهِيهِ، فَإنْ فَعَلْتَ ذلِكَ فَأنْتَ تَسْتَمْرِئُهُ»[١٢١٠].

وعنه عليه السلام قال:

«مَنْ أرادَ أنْ يَكُونَ صالِحاً خَفِيفَ الجِسْمِ (وَاللّحْمِ) فَلْيُقَلِّلْ مِنْ عَشائِهِ بِاللّيلِ»[١٢١١].

باء: وحذرت الأحاديث الأخرى من كثرة الأكل كما في قول رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم أنه:

«لا تُمِيتُوا القُلُوبَ بِكَثْرَةِ الطَّعَامِ والشَّرابِ؛ فإنَّ القَلْبَ يَمُوتُ كَالزَّرْعِ إذَا كَثُرَ عَلَيهِ الماءُ»[١٢١٢].

وقال الرسول الأكرم صلى الله عليه وآله وسلم:

«إيّاكُمْ والبِطْنَةَ؛ فَإنَّها مَفْسَدَةٌ لِلبَدَنِ، وَمُورِثَةٌ للسُّقْمِ، وَمَكْسَلَةٌ عَنِ العِبادَةِ»[١٢١٣].

[١٢٠٩] ميزان الحكمة: ج١، ص١٣١، ح٥٧٩؛ غرر الحكم: ٤١١٧.

[١٢١٠] ميزان الحكمة: ج١، ص١٣٥، ح٦٣١؛ تحف العقول: ١٧٢.

[١٢١١] ميزان الحكمة: ج١، ص١٣٥، ح٦٣٣؛ بحار الأنوار للمجلسي: ج٦٢، ص٣٢٤.

[١٢١٢] ميزان الحكمة: ج١، ص١٣١، ح٥٨٤؛ تنبيه الخواطر: ج١، ص٤٦.

[١٢١٣] ميزان الحكمة: ج١، ص١٣١، ح٥٨٥؛ بحار الأنوار للمجلسي: ج٦٢، ص٢٦٦، ح٤١.