از شاخصه‌هاى مهم هدايت دينى، اهتمام به دعا است. دعا مى‌تواند نيازهاى مهم روحى انسان را برآورد و به او آرامش ببخشد. بزرگان دينى همواره به اين نكته مهم گوشزد نموده‌اند. امام خمينى (ره) در اين باره مى‌فرمايد:
همين دعاها و همين توجهات به دعا انسان را به مبدأ غيبى متوجه مى‌كند و نه تنها مانع فعاليت نمى‌شود، بلكه فعاليت هم مى‌آورد فعاليتى كه براى خودش نمى‌باشد براى بندگان خداست و مى‌فهمد كه فعاليت براى بندگان خدا، خدمت به خداست. بديهى است كه ارتباط مستمر انسان با خدا توفيقات انسان را در عرصه‌هاى مختلف اجتماعى، سياسى و ... زياد خواهد كرد و عنايات الهى را دو چندان خواهد نمود. «١» در برخى پژوهش‌ها آشكار گرديد كه يكى از رفتارهاى مذهبى كه با سلامت و تندرستى ارتباط دارد دعاست تا جايى كه حتى در يك بررسى، طول عمر افرادى كه دعا مى‌كنند بيشتر گزارش شده است «٢».
٢. نماز: از مصاديق ديگر ارتباط با خدا نماز است قرآن كريم بارها مسلمانان را به نماز فرا خوانده و آن را مايه ذكر و دورى از گناهان مى‌داند:
أَقِمِ الصَّلَاةَ إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى‌ عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنكَرِ (عنكبوت: ٤٥)
و نماز را برپا دار كه نماز از كار زشت و ناپسند باز مى‌دارد.
در دين اسلام، نماز عامل مؤثرى است در نجات آدمى از غوطه ور شدن در آلودگى‌ها و منشأء مهمى است براى خودسازى فرد و جامعه. نمازى كه با آگاهى، عشق، خضوع و اخلاص به جاى آورده شود موجب طهارت روح و قرب الهى مى‌گردد. تحقيقات تجربىِ صورت گرفته درخصوص نقش نماز در ميزان شيوع اضطراب، اين موضوع را به اثبات مى‌رساند. به عنوان نمونه، در تحقيقى كه در بين دختران دانش‌آموز دبيرستان‌هاى شهرستان قم در سال تحصيلى ٧٨- ٧٩ انجام شد، به دست آمده كه همبستگى دو متغير نماز و اضطراب (با اطمينان ٩٩%) معكوس است، يعنى آن دسته از افرادى كه نماز مى‌خوانند اضطراب كمترى دارند. «٣»