الطب النبوي - ابن قيّم الجوزية - الصفحة ٣١٣ - فصل في الحمية المفرطة

فصل [في ما يمرض الجسم‌]

و أربعة أشياء تمرض الجسم: الكلام الكثير، و النوم الكثير، و الأكل الكثير، و الجماع الكثير.

فالكلام الكثير يقلل مخّ الدماغ و يضعفه، و يعجّل الشيب.

و النوم الكثير يصفّر الوجه، و يعمي القلب، و يهيج العين، و يكسل عن العمل، و يولّد الرطوبات في البدن.

و الأكل الكثير يفسد فم المعدة، و يضعف الجسم، و يولّد الرياح الغليظة، و الأدواء العسرة.

و الجماع الكثير: يهدّ البدن، و يضعف القوى، و يجفف رطوبات البدن، و يرخي العصب، و يورث السدد، و يعمّ ضرره جميع البدن، و يخصّ الدماغ لكثرة ما يتحلل به من الروح النفساني، و إضعافه أكثر من إضعاف جميع المستفرغات، و يستفرغ من جوهر الروح شيئا كثيرا.

و أنفع ما يكون إذا صادف شهوة صادقة من صورة جميلة حديثة السن حلالا مع سن الشبوبية، و حرارة المزاج و رطوبته، و بعد العهد به و خلاء القلب من الشواغل النفسانية، و لم يفرط فيه، و لم يقارنه ما ينبغي تركه معه من امتلاء مفرط، أو خواء، أو استفراغ، أو رياضة تامة، أو حرّ مفرط، أو برد مفرط، فإذا راعى فيه هذه الأمور العشرة، انتفع به جدا، و أيها فقد فقد حصل له من الضرر بحسبه، و إن فقدت كلّها أو أكثرها، فهو الهلاك المعجّل.

فصل [في الحمية المفرطة]

و الحمية المفرطة في الصحة. كالتخليط في المرض، و الحمية المعتدلة نافعة،