جهانند. «١» به همين دليل سفارش شده است كه در مواجهه با سختى‌ها به ايشان توسل بجوييم.
اين امر نيز يكى ديگر از روشهاى معنوى مقابله با تنيدگى محسوب مى‌شود.
تجارب فراوانى در دست است كه نشان مى‌دهد بسيارى ازمشكلات لاينحل با توسل به پيامبر اسلام (ص) و ائمه معصومين (ع) برطرف گشته و فضاى غم و اندوه به نشاط و بهجت تبديل شده است.
پرسش‌ ١. درباره پيامدهاى زيان بار اختلالات روانى در زندگى انسانها چه مى‌دانيد؟
٢. ضرورت توجه به بهداشت روان را توضيح دهيد.
٣. عوامل مؤثر در فشار روانى را بيان كنيد.
٤. روشهاى مقابله با اضطراب، تنيدگى، و فشار روانى را نام ببريد. ٥. ياد خدا چگونه در مقابله با اضطراب و تنيدگى اثر بخش است؟