درس اول: تعريف بهداشت روانى‌ تحقيقات علمى نشان مى‌دهد به رغم پيشرفت‌هاى حيرت آورى كه انسان به مدد فنّاورى كسب كرده، به آرامش روانى كه از عناصر پايه سلامتى از ديدگاه سازمان جهانى بهداشت (W. H. O) «١» و اساس يك زندگى سعادتمندانه است، دست نيافته است، بلكه به موازات پيشرفت‌هاى علمى و مادى تمدن مدرن بر مشكلات و ناراحتى‌هاى درونى و روانى آدمى نظير نااميدى، پوچ گرايى، اضطراب، ترس، نگرانى، افسردگى، اعتياد، طلاق و ديگر نابهنجاريهاى خلقى و رفتارى او افزوده شده است.
يكى از مشكلات عمده انسان، به ويژه، در عصر كنونى فقدان آرامش روانى، امنيت خاطر و اطمينان قلبى است كه باعث گشته برخى دانشمندان دوران كنونى را «عصر اضطراب» بنامند. چه بايد كرد تا وضع موجود اصلاح گردد و زندگى رنگارنگ اين زمانه رنگ يكپارچگى و توحيد به خود بگيرد كه خداوند فرمود: «رنگ خدايى نيكوترين رنگ‌ها است». «٢» از نگاه دين، يگانه چيزى كه مى‌تواند به صورت حقيقى آسايش و آرامش انسان را تأمين كند، اتصال و ارتباط با خداست. قرآن كريم با تأكيد اعلام مى‌كند كه آرامش روان فقط در سايه توجه به خداوند امكان پذير است: