بهداشت روانى خانواده - کوثری، یدالله - الصفحة ١٠١
هر چند بر حسب تعريف، اوقات فراغت مخصوص قشر خاصى نيست، ولى چون كشور ما در رديف جوان ترين كشورها قرار داد، هدايت و ايجاد امكانات براى گذراندن اوقات فراغت نوجوانان و جوانان، مىتواند در سازندگى جامعه ما نقش به سزايى داشته باشد.
اهميت اوقات فراغت و لزوم بهره گيرى بهينه از آن، زمانى دو چندان مىشود كه مىبينيم استكبار جهانى و صاحبان زر و زور، با تهاجم و شبيخون وسيع فرهنگى و با در اختيار داشتن پيشرفتهترين تكنيكهاى جديد، باعث رواج فساد و ابتذال در ميان نوجوانان و جوانان مىشود. پس براى ايجاد سدى محكم لازم است برنامه ريزى دقيقى در غنى سازى اوقات فرزندان اين سرزمين رقم زده شود.
كاركردهاى بهداشت روانى اوقات فراغت به طور كلى كاركردهاى متنوّعى بر اوقات فراغت مترتب مىگردد كه در ذيل به برخى از مهمترين آنها اشاره مىشود.
١. رفع خستگى و ايجاد نشاط هر فعاليتى كه در قالب انجام وظيفه و به تعبير ديگر فعاليت اجبارى و رسمى قرار مىگيرد، هر چند لذت بخش باشد، خستگى به دنبال خواهد داشت. خستگى جسمانى با خواب بر طرف مىشود. بخشى ديگر از خستگى، كه خستگى روانى است و بسيار مهم تر از خستگى جسمانى است، با تغيير مثبت در شرايط بر طرف مىگردد. استفاده از اوقات فراغت بهترين راهكار در اين گونه مواقع است؛ زيرا بدين وسيله، تنوعى در كارها پديد مىآيد و روان آدمى از خستگى ناشى از تكرار بيرون آمده، انسان از نظر روحى- روانى براى شروع مجدد كار انرژى مثبت دريافت كرده و آمادگى جديد پيدا مىكند.
اوقات فراغت بهترين شرايط براى تخليه هيجانات و فشارهاى روانى است كه در طول دوره اشتغال و كار بر انسان وارد مىشود. اگر انسان در حيطه انجام وظايفش مجبور به تحمل شرايط و حتى اشخاصى باشد كه براى او آزار دهندهاند، در اوقات فراغت مىتواند ناراحتىهاى