بهداشت روانى خانواده

بهداشت روانى خانواده - کوثری، یدالله - الصفحة ١١٥

- به فرزندان خود مسئوليت بدهيد تا اهل كار، زندگى و مسئوليت‌پذير شوند و اعتماد به نفس‌شان ارتقا يابد.
- جوان در پى يافتن هويت مستقلى براى خود است. در نتيجه عاقلانه نيست كه الگوهاى بزرگسالى خود را بر او تحميل كنيد. بايد متناسب با تفاوت‌هاى فردى، او را در انتخاب آزاد بگذاريد. انتخاب الگوها به جاى آن كه از خارج و با زور انجام پذيرد، بهتر است درونى، آزادانه و آگاهانه باشد. «١» اگر چنين رفتار كنيد و اينگونه باشيد، مطمئناً فرزندانى سالم و بهنجار خواهيد داشت و هيچ گاه مشكلى به نام دشوارى يا ناسازگارى فرزندان برايتان پيش نخواهد آمد.
براى مطالعه‌ تكنيك‌هاى تغيير رفتار شكل‌گيرى رفتار تازه‌ اصل شكل دادن: براى اينكه رفتار تازه‌اى را پديد آوريد، ترتيبى بدهيد كه رفتارهاى جزئى‌ترى كه گام به گام در جهت رفتار مورد نظر پيش مى‌روند، تقويت شوند. فرد به بيان ديگر، فرد به دنبال هر قدمى كه به سوى رفتار مورد نظر بر مى‌دارد، پاداشى دريافت كند.
اصل سرمشق دادن: ترتيبى بدهيد تا كسى را كه مورد علاقه، احترام، يا توجه اوست در حال انجام دادن آن رفتار مطلوب مشاهده كند.
تغيير و اصلاح رفتار نامطلوب‌ اصل خاموشى: براى متوقف كردن رفتار نامطلوب شرايط را طورى فراهم كنيد كه پس از هر بار انجام دادن آن كار پاداش دريافت نكند.
اصل تقويت رفتار مغاير: رفتار ديگرى، را كه با آن رفتار مغاير است، يا رفتارى را كه نمى‌تواند آن را همزمان با آن رفتار نامطلوب انجام دهد، تقويت كنيد.