كوه سر انديب، حضرت نوح (ع) با كوه آرارات، حضرت ابراهيم (ع) و موسى (ع) با كوه طور، حضرت عيسى (ع) با كوه ساعير و پيامبر اكرم (ص) با كوه نور. «١» در باره ورزشهاى ديگر به طور كلى مى‌توان گفت: در صورتى كه نقش آنها در سلامت بدن احراز شود و يا جنبه‌هاى سودمند و مفيد داشته باشند، از نظر اسلام مورد تاييدند، البته مشروط بر اينكه موجب وارد آمدن ضرر و خسارت به خود يا ديگرى نشود.
ب. سفر و گردش‌ سفر از تفريحات مسرت بخش و از عوامل تندرستى است. پيامبر (ص) مى‌فرمايد: «سافروا تصحوا؛ سفر كنيد تا سالم باشيد.» مسافرت با توجه به تجربيات جديد و بررسى‌هاى علمى، در رفع خستگى، رشد و تعالى انسان موثر مى‌باشد. قرآن كريم در بيش از ده آيه، مردم را به سير و گردش در زمين فرمان داده است «٢» و اين موضوع اهميت سير و سفر را مى‌رساند. يك مسافرت مطلوب، از صدها قرص و شيشه شربت و مسكّن و ويتامين‌ها و آمپول‌هاى مقوى بيش‌تر انرژى دهنده و اثر بخش است.
قرآن كريم آثار فراوانى بر سفر مترتب مى‌داند؛ مانند:
- ديدن كيفيت آفرينش و اعتقاد به آخرت؛ - ديدن آثار برجاى مانده از گذشتگان و آگاهى ازحال آنان؛ - درس آموزى، عبرت گيرى و پندآموزى.
حضرت اميرالمومنين (ع) هم براى سفر پنج خاصيت ذكر مى‌كند: تفرّج و انبساط روح، تحصيل درآمد، علم آموزى، آشنايى با آداب و رسوم، معاشرت با نيكان. «٣» ج. در كنار خانواده به سر بردن‌ در كلمات ائمه اطهار (ع) به يك قسم از تفريحات سالم اشاره شده است و آن در كنار همسر و