بهداشت روانى خانواده - کوثری، یدالله - الصفحة ١٠٢
حاصل از تحمل آنها را به اشكال گوناگون (از جمله همصحبتى با افراد مورد علاقه خويش) تخليه كند. اگر چنين تخليهاى صورت نگيرد، تعادل روانى انسان تهديد شده، منجر به بيمارىهاى مزمن و حاد مىگردد.
٢. شكوفايى خلاقيت اوقات فراغت، فرصتى به فرد مىدهد تا انگيزههاى خود را به ميل خويش به كار گيرد، و به خلاقيّت بپردازد. متخصصان تعليم و تربيت نيز اوقات فراغت را مناسب ترين شرايط براى بالا بردن قدرت ابتكار و خلاقيت و نيل به خودشكوفايى افراد مىشناسند. اين گفته كه بيشترين كارهاى بزرگ در زمان فراغت خلق مىشود، سابقهاى تاريخى دارد. از شواهد درستى اين سخن قانون ارشميدس است. اين قانون زمانى كشف شد كه كاشف آن مشغول استحمام بود.
نمونه ديگر قانون جاذبه نيوتن است. اين قانون زمانى كشف شد كه نيوتن زير سايه درختى مشغول استراحت بود. از آفات تفكر مولّد و خلّاق، وجود اضطراب شديد است كه معمولًا در موقعيتهاى رسمى و اجبارى انجام وظيفه پديد مىآيد. بنابراين بهترين وقت براى شكوفايى استعداد و خلاقيّت اوقات فراغت است.
٣. رشد شخصيت اوقات فراغت از دو جهت در تعالى و رشد شخصيت انسان نقش دارد: اولًا به عنوان مناسب ترين فرصت، به انسان اين امكان را مىدهد تا رفتار فردى و اجتماعى خود را ارزيابى كند و با آرامش خاطر درباره خصوصيات اخلاقى و رفتارى خود بينديشد و نقاط ضعف و قوت خود را دريابد. ثانياً از آن جهت كه فرصت مناسبى براى ظهور و رشد و شكوفايى استعدادها و توانايىهاست، مىتواند در رشد و تعالى شخصيت فرد مؤثر واقع شود.
هر انسانى به صورت بالقوه داراى ظرفيتهاى عظيمى از مهارتها و استعدادها است كه در پيچ و خم زندگى روزمره رسمى و شهرى، معمولًا به منصه ظهور و فعليت در نمىآيد.
انتخاب آزادانه بر اساس علاقه و انگيزههاى شخصى (بدون اجبار و وظيفه رسمى)، اين امكان را مىدهد كه فرد زمينههاى بالقوه مهارتها و استعدادهاى خود را شناخته، در راه به