احكام شريعت پيرامون حيات طيبه - مدرسى، سيد محمد تقى - الصفحة ٢٤٩ - دوم - تغذيه، لذت و تندرستى است

دلها، همچون كِشتزارى است كه اگر زياد آب دهند، خواهد مرد.»

همچنين آن‌حضرت مى‌فرمايند:

«إيّاكم والبطنة، فإنّها مفسدة البطن ومورثة للسقم، ومكسلة عن العبادة» [١].

«از شكم بارگى برحذر باشيد، چراكه آن تباه كننده شكمها است، وموجب بيمارى مى‌شود، و انسان را نسبت به عبادت كسل و بى‌حال مى‌كند.»

پيامبر اكرم صلى الله عليه و آله همچنين فرمودند:

«من تعوّد كثرة الطعام والشراب قسى قلبه» [٢].

«هركس به زياد خوردن و زياد آشاميدن عادت كند، سنگدل مى‌شود.»

اميرمؤمنان حضرت على عليه السلام نيز دراين باره فرمودند:

«من كثر أكله، قلّت صحّته، وثقلت على نفسه مؤنته» [٣].

«هركس در غذا خوردن زياده روى كند، از تندرستى‌اش كاسته گشته و هزينه‌هايش سنگين مى‌گردد.»

ب- مستحبّ است به غذاى صبح در اوّل صبح وغذاى شب در اوّل شب بسنده گردد.

از على بن ابى صلت ابن اخي شهاب بن عبدربه نقل شده كه گفت: نزد ابوعبداللَّه عليه السلام از دردها و سوء هاضمه خود شكايت كردم، پس فرمودند:

«تغد وتعش ولا تأكل بينهما (شيئاً)، فإنّ فيه فساد البدن، أما سمعت اللَّه‌