احكام شريعت پيرامون حيات طيبه - مدرسى، سيد محمد تقى - الصفحة ٣٤٥ - ٥ - بالاترين مراتب بهداشت فردى
«با تندرستى لذّت كامل مىشود.»
«النعيم في الدنيا؛ الأمن وصحّة الجسم، وتمام النعمة في الآخرة: دخول الجنّة» [١].
«نعمتهاى دنيا (عبارتاند از:) امنيّت و تندرستى بدن، و كاملترين نعمت در آخرت ورود به بهشت است.»
احكام:
١- مستحب است هركسى سلامتى و بهداشت خود را در بالاترين سطوح تندرستى، نگهدارد. مثلًا: فشار خون، تركيبات خون، قدرت بينايى و شنوايى و ضربان قلب و... خود را در بهترين حالت نگهدارد.
٢- همچنين مستحب است كه انسان خود را از تماس با هرگونه آلودگى مصون دارد، و نشاط و فعاليّت خود را از رهگذر تغذيهاى مناسب و انجام فعاليّتهاى ورزشى ويا كار بدنى كافى، در سطح بالائى نگهدارد.
٣- در واقع اسلام به گونهاى عمومى مردم را به فراهم آوردن تندرستى و عافيت به عنوان ارزشى بنيادين، ترغيب مىكند. در ابواب مستحبّات و آداب متون شرعى نقل شده، به آموزههاى بسيارى برمىخوريم كه به گونهاى با مفهوم عافيت و سلامتى پيوند خوردهاند. گزينش همسرى مناسب براى تشكيل خانواده، رعايت آداب همبسترى، آشنائى به تعاليم باردارى و تغذيه سالم در دوران باردارى، فراگرفتن آموزههاى مربوط
[١] - بحار الانوار، ج ٩٢، ص ١٣٥، باب ٩٧.