مرآة الرشاد - المامقاني، الشيخ عبد الله - الصفحة ١٥٦ - مراجعة الاخبار و المواعظ

من بطن مملوءة [١] ، و ليس شي‌ء اضر على قلوب المؤمنين من كثرة الأكل، فابق ثلثا للماء، و ثلثا للنفس، و كل بمقدار ثلث بطنك فانه اخف لك، و أقوى لمزاجك و بدنك‌ [٢] ، و لا تزعم ان القوة بكثرة الاكل، بل بجودة الهضم، و جودة الهضم مع قلة الطعام لا كثرته، فان مثل المعدة مثل القدر فكلما كان مكان ما فيه أوسع، كان طبخه اسرع و احسن.

[١] مستدرك وسائل الشيعة ٣/٨٠ أبواب آداب المائدة باب ١ كراهة كثرة الاكل حديث ٣ عن ابي جعفر عليه السّلام قال: ما من شي‌ء أبغض الى اللّه من بطن مملوءة.

[٢] مستدرك وسائل الشيعة ٣/٨٠ باب ١ كراهة كثرة الاكل حديث ١٢ قال الصادق عليه السّلام: قلة الاكل محمود في كل حال، و عند كل قوم-الى قوله-و ليس شي‌ء أضر لقلب المؤمن من كثرة الاكل، و هي مورثة شيئين: قسوة القلب، و هيجان الشهوة. و الجوع أدام المؤمنين، و غذاء للروح، و طعام للقلب، و صحة للبدن.

وسائل الشيعة ٣/٢٦٣ باب كراهة كثرة الاكل حديث ٥[ط ج ١٦/٤٠٦]صالح النيلي عن ابي عبد اللّه عليه السّلام قال: ان اللّه يبغض كثرة الاكل.

و قال ابو عبد اللّه: ليس‌[ن خ: بد]لابن آدم بد من أكلة يقيم بها صلبه، فاذا أكل أحدكم طعاما فليجعل ثلث بطنه للطعام، و ثلث بطنه للشراب، و ثلث بطنه لنفس... الخ.