پرهيز از اعراض نفسانى: اعراض نفسانى، به ويژه غم و اندوه، در هر فصلى مضرّ است؛ ولى در فصل پاييز، به ويژه براى افرادى كه زمينه بيمارى‌هاى سوداوى دارند، ضرر بيشترى دارد و بايد تا حدّ امكان، از اين موارد پرهيز نمود و به امورى مشغول شد كه موجب سرور و شادى گردد.

رطوبت بدن: به دليل خشكى فصل و تأثير آن روى بدن، لازم است از عواملى كه موجب ترى بدن مى‌گردد، كمك گرفت. يكى از اين عوامل، حمّام كردن است كه براى رطوبت‌بخشى مناسب، بهتر است يك روز در ميان، استحمام با آب نيمه گرم انجام گيرد؛ زيرا آب بسيار گرم باعث تحليل رطوبت و افزايش خشكى بدن مى‌گردد. همچنين مى‌توان براى رطوبت بيشتر، از وان آب نيم گرم به مدّت نيم ساعت استفاده نمود. چرب كردن بدن با روغن بنفشه و بادام نيز از مواردى است كه به افزايش رطوبت بدن و كاهش خشكى بدن كمك مؤثّرى مى‌كند.

استفاده ازعطر: در اين فصل بهتراست جهت تقويت روح، از عطرها و بوهاى خوش و ملايم استفاده نمود.

غذاهاى مناسب فصل: در اين فصل، بهتر است غذاهاى با گرمى معتدل مصرف شود. گوشت‌ها، گوشت برّه و مرغ چاق مفيد هستند. از شيرينى‌ها نيز آنچه از شكر، مغز بادام و پسته تهيه شده باشد، مناسب است.

همان‌گونه كه در مطالب قبل اشاره شد، خداوند متعال ميوه‌هاى گرانبهايى را در اين فصل قرار داده است كه مى‌توان به انار و گلابى كه هر دو براى رفع افسردگى و سودا بسيار مفيد هستند، اشاره كرد.

محقّقان طبّ اسلامى بر اين عقيده‌اند كه انار، به عنوان يك ميوه بهشتى از اين جهت در فصل پاييز به بار مى‌نشيند كه فصل پاييز، فصل خزان درختان و گرفتگى آسمان است و براى جلوگيرى از افسردگى و نگرانى، دانه‌هاى انار بسيار مفيد بوده و موجب شادابى مى‌شوند.

همچنين پزشكان و متخصّصان تغذيه، خواصّ انار را به ٥٠ مورد تقسيم كرده‌اند:

١. پوست و ريشه انار ضدّ كرم است؛

٢. انار معتدل، مقوّى، ملين، ادار آور و ضدّ تشنگى است؛

٣. اگر بعد از غذا انار شيرين خورده شود، رنگ چهره زيبا و غذا آسان هضم مى‌شود؛

٤. كسانى كه لاغر هستند، خوردن انار براى آنها مفيد است؛ البتّه نوع شيرين آن؛

٥. انار شيرين براى كسانى كه يرقان دارند، مفيد است. يك ساعت قبل يا بعد از غذا ميل شود؛

٦. انار شيرين سرفه را تسكين مى‌دهد و صدا را باز مى‌كند (براى كسانى كه آواز مى‌خوانند)؛

٧. انار شيرين خارش‌هاى بدن را تسكين مى‌دهد؛

٨. طبع انار ترش سرد است؛

٩. مقوّى معده و كبد است؛ البتّه انار شيرين؛

١٠. براى كسانى كه زخم معده دارند، انار ترش ممنوع است. به طور كلّى زياده‌روى در مصرف انار ترش امكان به وجود آمدن زخم معده را دارد؛

١١. جهت درمان زخم‌هاى دهان روزى چندبار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نماييد؛

١٢. جهت درمان زخم داخل بينى يا گوشت اضافى روى زخم‌ها آب انار ترش را بجوشانيد تا غليظ شود. سپس با عسل مخلوط نماييد و بر روى آنها بماليد؛

١٣. ربّ انار مقوّى بدن و چاق‌كننده است؛

١٤. ربّ انار يبوست مى‌آورد؛

١٥. خوردن انار غم و اندوه را از بين مى‌برد؛

١٦. كسانى كه ميل به خوردن خاك و چيزى ديگر دارند، با خوردن ربّ انار از بين مى‌رود؛

١٧. خانم‌هاى حامله اگر در دوران حاملگى ربّ انار بخورند، ويار آنها از بين مى‌رود؛

١٨. براى از بين بردن ترشحّات ساده زنانگى، از دم‌كرده گل انار روزى ٢ استكان استفاده شود. ٥ گرم گل خشك در ٢٠٠ سى‌سى آب جوش ٢٠ دقيقه دم كرده و بنوشند؛

١٩. براى كسانى كه خروج مقعد دارند، پوست انار خشك يا تازه را در آب بجوشانند صاف كرده و بعد از هر بار اجابت مزاج در داخل آب نيم گرم يا سرد آن بنشينند. براى كسانى كه بواسير دارند، اين عمل مفيد است؛

٢٠. كسانى كه كرم دارند، حدود سه يا چهار گرم پوست انار را با يك ليوان آب گرم ميل نمايند. بهتر است يبوست نداشته باشند. چنانچه يبوست دارند، يك روز قبل از خوردن پودر پوست انار، مسهل يا سوپ‌هاى ملايم بخورند و ٢ ساعت بعد از خوردن پودر پوست انار، مقدارى سوپ ميل شود؛

٢١. كسانى كه كم‌خون هستند يا احساس خستگى زياد مى‌كنند، از دم‌كرده يا جوشانده برگ انار به عنوان چاى استفاده (١٠ گرم در ٢٥٠ سى‌سى آب) كنند؛

٢٢. دم‌كرده برگ انار، ميگرن را برطرف مى‌نمايد؛ ٥ عصر و آخر شب يك ليوان ميل شود (٥ گرم گل انار در يك ليوان آب جوش دم كرده)؛

٢٣. براى درمان كرم كدو، بين ٦٠ تا ٩٠ گرم پوست خشك كرده ريشه با ساقه انار را در ٢ ليوان آب به مدّت ٢ شبانه روز خيس كرده، سپس با حرارت ملايم آن را جوشانده تا آب به يك ليوان برسد. سپس صاف نموده در ٢ يا ٣ نوبت با كمى عسل مخلوط كرده ميل شود. بعد از آن، بيمار هنگام اجابت مزاج بر روى يك ظرف آب نيمه گرم بنشيند تا كاملًا كرم كدو كه همانا سر آن مى‌باشد، دفع گردد؛ زيرا اگر سر آن باقى بماند، مجدّداً رشد مى‌كند؛ امّا براى از بين بردن كرم كدو داروهاى شيميايى، البتّه زير نظر پزشك بهتر است؛

٢٤. در موقع خوردن جوشانده پوست انار، از خوردن روغن كرچك خوددارى شود، زيرا ممكن است مسموميت ايجاد كند؛

٢٥. جوشانده پوست انار جهت ترشّحات سفيد خانم‌ها مفيد است؛

٢٦. از تركيب گل‌هاى له شده انار با روغن كنجد، براى سوختگى استفاده مى‌شود؛

٢٧. طبع انار سرد و تر است؛