واقعيت‌هاى ثابت و جديدى در زندگى خود ايجاد كنيد. اين جملات را بخوانيد و فكر كنيد كه در مورد شما صحت دارد: - من قوى و نيرومندم. - با هوش و دانايم. - ظاهرم زيباست. - خودم را باور دارم. - در هر كارى موفق هستم. «١» هميشه سعى كنيد خودتان باشيد؛ زيرا وقتى كه سعى مى‌كنيد كسى باشيد كه نيستيد، مطمئن باشيد كه مردم مى‌فهمند. بهترين تأثيرى كه مى‌توانيد بگذاريد، زمانى است كه خودتان باشيد. آيا تصميم گيرنده خوبى هستيد؟ تصميم بگيريد. اقدام كنيد. در مورد كارى كه بايد انجام دهيد، ترديد نكنيد. به آينده‌اى روشن‌تر نگاه كنيد. تمام سعى خود را به كار بگيريد و به آينده‌اى مثبت نگاه كنيد. به ياد داشته باشيد كه بهترين كار ممكن را انجام داده‌ايد. خود را سرزنش نكنيد. گذشته را فراموش كنيد؛ و به آينده‌اى شاد و روشن فكر كنيد. ظاهر خود را ارزيابى كنيد. پاكيزه و مرتب باشيد. سربلند راه برويد، تا اطمينان بيشترى احساس كنيد. به خودتان خوشبين باشيد. بگذاريد تصورات منفى‌تان از بين بروند. منفى بافى مانع كاميابى شما خواهد شد. ارزش‌هاى ذاتى و منحصر به فرد خود را كشف كنيد. بيشتر به چيزهايى كه داريد نگاه كنيد، تا به آنهايى كه نداريد. براى چيزهايى كه داريد، شكرگزار باشيد. «٢»