قبل از بيان روش هاى حلّ مشكل حسادت، به ذكر چند نكته مى پردازيم: يك. اوّلين گام در اين رابطه، گرفتن تصميم و داشتن اراده قاطع براى مبارزه با اين صفت منفى است. اين كار، موفّقيت در درمان حسادت را تضمين مى كند. دو. براى بيرون راندن صفت رذيله اى همچون حسادت ـ بخصوص وقتى كه در وجود فرد، ريشه دوانده است ـ علاوه بر شناخت و اراده جدّى، صبر و مقاومت در برابر مشكلات و سختى هاى درمان نيز ضرورت دارد. انتظار نداشته باشيد يك شبه به موفّقيت نايل آييد. پيروزى، نيازمند گذر زمان است و به تدريج به دست مى آيد و به عبارت ديگر، نبايد در راه مبارزه با اين صفت، به سستى و خستگى و نااميدى دچار شد. سه. براى درمان حسادت، روش هاى متعدّدى وجود دارد. ما در اين فصل به حول و قوه الهى به برخى از آنها اشاره مى كنيم.

روش هاى شناختى

روش هاى شناختى به حسود كمك مى كنند تا خود را از شرّ افكار، باورها و تصوّراتى كه باعث برانگيخته شدن حسادت در وى مى شوند، رها سازد و توجيهى عقلانى