تأثیر تغذیه بر اخلاق - پوریزدی، رحمت - الصفحة ٢١ - تغذیه

ای مردم! اندرزی از سوی پروردگارتان برای شما آمده است؛ و درمانی برای آنچه در سینه‌هاست؛ (درمانی برای دل‌های شما)؛ و هدایت و رحمتی است برای مؤمنان!».[١]

یکی از رهنمودهای قرآنی در تحقق سلامت روان، تغذیه صحیح است. تغذیه صحیح از نگاه آموزه وحیانی، پیامدهایی از قبیل آرامش روان، ارضای حس خضوع، اخلاق‌مداری را به دنبال دارد. طعام از ضروری‌ترین لوازم بقای انسان است. شاید شناخت خوراک جسم و تن کار چندان دشواری نباشد و حتی بسیاری از حیوانات و جانوران حسب فطرت به دنبال غذای متناسب با جسم خود بروند، اما آنچه در مورد انسان ) که در این آیه مخاطب پروردگار متعال قرارگرفته است ) اهمیت دارد، خوراک روح و جان و روان اوست. برخی از مفسرین با تکیه‌بر بعضی از روایات، منظور اصلی از طعام را غذای روح دانسته‌اند به‌گونه‌ای که در روایتی چنین آمده است: شخصی به نام زید الشحام از امام باقر٧ درباره این آیه «فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسانُ إِلى‌ طَعامِه؛ انسان باید به غذای خویش (و آفرینش آن) بنگرد! ».[٢]

[١]. یونس/٥٧.

[٢]. عبس/٢٤.