ولايت تشريعى و تكوينى در قرآن مجيد - سبحانى، شيخ جعفر - الصفحة ٢٩
است كه كم شدن خوروخواب، از توجه انسان به جسم و تن مىكاهد و به روح انسانى فرصت مىدهد كه نيروهاى نهفته خويش را پرورش دهد و قدرت روحى بيشترى پيدا نمايد، كه گويى ميان توجه كامل به هريك از جسم و روان، تضادى وجود دارد هرگاه آدمى به پرورش جسم و تن بپردازد و خود را در لذايذ جسمانى و شهوات مادى غرق كند، اين فرورفتگى در تنپرورى، او را از توجه به معنا و باطن باز داشته و براى تكميل روح و معنا و پرورش قواى روحى، مجالى پيدا نمىكند، ولى هرگاه از شدت توجه خود به امور مادى و لذايذ جسمانى بكاهد، و به درونگرايى و باطننگرى بپردازد، در اين موقع مىتواند نيروهاى نهفته باطنى خويش را آشكار سازد و بر قدرت و توانايى خود بيفزايد. مرتاضان در سايه بسيارى از رياضتهاى خشن كه از نظر آيين مقدس اسلام حرام است، خود را از تعلقات جسمانى رها مىسازند، اين نوع رياضت كه از نظر آيين مقدس اسلام حرام مىباشد، آنچنان زجردهنده و شكنجهزاست كه هرگز افراد عادى نمىتوانند آن را تحمل كنند، و حتى خود مرتاض بايد در اين راه به تدريج گام بگذارد، تا بر اثر تمرينهاى زياد بتواند قدمبهقدم پيش برود.
مثلا گاهى يك عمر به حالت خميده نشسته و دو دست بسته خود را به زمين مىگذارده كمكم دست به اين حالت مانده و خشك مىشود.