طب النبي وطب الصادق (روش تندرستي در اسلام) - مستغفري، جعفر؛ خليلي، محمد - الصفحة ١٤٠ - سخنان جاويدان امام در طب
و نيز فرمود: شايسته است كه پيرمرد نخوابد مگر اينكه شكم او پر از غذا باشد كه اين كار براى او خواب آور است و دهان او را خوشبو مىكند.[١] مىگوييم: مشهور اين است كه كم خوردن غذا در موقع خواب براى معده مفيد است و اعصاب را آرامش مىبخشد و خواب را راحت مىكند ولى در پيرمرد اين طور نيست چون او نمىتواند زياد غذا بخورد بلكه بيشتر از مايعات و غذاهاى سبك استفاده مىكند و اين غذاى اندك در مدت كمى هضم مىشود و او نياز دارد كه در فاصلههاى متعددى غذا بخورد. بنا بر اين اگر او غذاى كمى بخورد و در اثناى خواب هضم شود و معده او خالى بماند ضعف بر او غلبه مىكند و نمىتواند خواب راحتى داشته باشد براى همين است كه او نبايد بخوابد مگر اينكه شكم او پر باشد تا خواب او راحت و دهان او خوشبو شود.
*** و نيز به عنوان بصرى فرمود: پرهيز كن از اينكه چيزى را بخورى كه به آن اشتها ندارى كه اين كار باعث حماقت و ابلهى مىشود. و نخور مگر پس از گرسنگى. و چون خواستى بخورى غذاى حلال بخور و نام خدا را به زبان آور و سخن پيامبر خدا را به ياد آور كه فرمود: آدمى ظرفى را كه بدتر از شكمش باشد پر نكرد پس اگر ناچار بايد غذا
[١] كشف الاخطار