طب النبي وطب الصادق (روش تندرستي در اسلام) - مستغفري، جعفر؛ خليلي، محمد - الصفحة ١٤٥ - سخنان جاويدان امام در طب
مىگوييم: در اين حديث بر استراحت كردن بيماران تأكيد شده است و تمام پزشكان عصر نيز بر آن تأكيد دارند.
*** و نيز فرمود: اگر مردم در غذا خوردن اعتدال داشته باشند، بدنهايشان سالم مىشود.[١] مىگوييم: منظور اين است كه در خوردن رعايت ميانه روى كنند و اسراف ننمايند و منظور اين نيست كه كم غذا بخورند و از مقدار لازم بكاهند. آرى تنوعطلبى و حرص در غذا باعث مىشود كه غذاهايى را كه با هم سازگارى ندارند با هم بخورد و يا زياد بخورد و رودل كند كه مادر تمام بيماريهاست بلكه گاهى باعث مرگ مىشود، چون اين كار بر خلاف اعتدال است و بدن تحمل آن را ندارد.
*** و نيز فرمود: خوابيدن راحتى بدن و سخن گفتن راحتى روح و سكوت راحتى عقل است.[٢] مىگوييم: بديهى است كه اگر انسان خوب نخوابد و استراحت نكند و اعضاى بدن تجديد قوا نكند، نمىتواند وظايف خود را انجام بدهد و بدن ضعيف مىشود و نيروى آن كم مىشود. اما وقتى انسان مىخوابد، راحت مىشود. همچنين روح مىخواهد آنچه را كه در نفس و قلب و فكر است اظهار كند پس بايد با سخن گفتن استراحت
[١] الفصول المهمه
[٢] مجالس شيخ صدوق