آداب سفره غذا - پارسا، الهام؛پوریزدی، رحمت - الصفحة ٦٤ - پرهيز از زيادهروی

می‌دهیم تا به راحتی حرکات دودی خود را انجام دهد و غذا به صورت شیرة قابل هضم و جذب در آید و به مرور در رودة کوچک تخلیه شود و بدین وسیله سلامتی انسان تضمین گردد.[١]

پرهيز از زياده‌روی

امام علی٧: «در پاسخ این پرسش که: آیا در قرآن، همه دانش‌ها به جز دانش طب هست؟ زنهار! در قرآن، آیه‌ای هست که همه طب را یکجا در خود گرد آورده است: «كُلُوا وَاشْرَبُوا وَلا تُسْرِفُوا"؛[٢] بخورید و بیاشماید؛ ولی زیاده‌روی نکنید"».[٣]

رسول خدا٦‌: «یکی از انواع زیاده‌روی، این است که هر آنچه را دوست داری، بخوری».[٤]

حضرت عیسی٧ از شهری می‌گذشت که دید زن و مردی بر سر هم فریاد می‌کشند. از آنان پرسید: «چرا سر هم فریاد می‌کشید؟» مرد گفت: «ای پیامبر خدا! این زن همسر من است. او زنی درستکار است و مشکلی

[١]. خلاصة ١٥ روز تا سلامتی، ص ١١٩.

[٢]. اعراف/ ٣.

[٣]. الدعوات، ص ٧٥، ح ١٧٤.

[٤]. «إنَّ مِنَ السَّرَفِ أن تَأكُلَ‌ كُلَّ‌ مَا اشتَهَيتَ‌». نهج الفصاحه، ح ٩١٨.