خلوت شيطانى: خود ارضايى و راه درمان آن - سهراب پور، على - الصفحة ٥٦

علاوه بر اين هم چنين بايد سعى كنيد در هنگام خواب، به شكم نخوابيد، زيرا بر اثر برخورد آلت تناسلى با بستر، امكان تحريك وجود دارد.[١] بر اساس آموزه هاى دينى بهتر است در هنگام خواب به پهلوى راست به طرف قبله بخوابيد ونيز هنگامى به بستر براى خوابيدن برويد كه خيلى خسته هستيد زيرا از اين طريق از بسيارى از افكار نجات پيدا مى كنيد. سعى كنيد قبل از خواب حتماً مثانه خود را خالى كنيد. و نيز در هنگام خواب دست هاى خود را از زير پتو يا لحاف بيرون آوريد.

و: نگاه به بدن عريان خود

يكى ديگر از چيزهايى كه مى تواند غريزه جنسى يك نوجوان و جوان را تحريك كند، نگاه به بدن عريان خود در آينه مى باشد. جوانان و نوجوانان بايد جداً از اين كار پرهيز كنند. بوده اند افرادى كه بيان مى داشتند يكى از عواملى كه باعث شد به عمل زشت «خود ارضايى» روى آورند همين مسئله بوده است.

به علاوه، توصيه مى كنيم حتى در جاهايى مثل استخر كه افراد با بدن نيمه عريان و با لباس هاى بدن نما حضور دارند كمتر و اگر مى توانيد اصلًا حضور پيدا نكنيد.

ز: فكر كردن به مسائل جنسى‌

يكى ديگر از محرّك هايى كه زمينه گرايش به انحرافات جنسى، از جمله عمل زشت «خود ارضايى» را فراهم مى كند فكر كردن به مسائل جنسى مى باشد.

تصوّر صحنه هاى شهوت انگيز و مدام در فكر و ذهن خويش به آن پرداختن بى شك عاملى است براى به انحراف رفتن يك شخص، چرا كه اعمال و كردار انسان در حقيقت زاده ى افكار انسان است. مولاى متّقيان على (عليه السلام) مى فرمايد:

«مَن كَثُرَ فِكرُه فِي المَعاصِي دَعَتهُ الَيها؛[٢]

كسى كه زياد فكر گناه كند، باعث مى شود كه به گناه بيفتد و به سوى آن رود».

«لرد آوبرى» در مورد تأثير افكار بر اعمال انسان مى نويسد:

«اكثر گناهان قبل از اين كه به مرحله ى عمل درآيند، در فكر زاده مى شوند، آن هايى كه انديشه هاى بد به خود راه مى دهند، احتمال دارد به دنبال انديشه هاى بدِ خود، به كردار بد نيز روى آورند. بالعكس كسانى كه داراى انديشه هاى نيك هستند خيلى كم امكان دارد كه به بدى دست زنند.»[٣]

يكى از مواقعى كه ممكن است انسان به فكر گناه بيفتد، وقتى است كه براى خواب به رختخواب مى رود لذا توصيه ما اين است‌ اولا: زمانى به بستر خواب برويد كه بسيارخسته هستيد و ثانيا: سعى كنيد براى اين مواقع از قبل برنامه اى مثل مطالعه يك كتاب، خواندن ديوان شعر، محاسبه و بررسى كارهاى روزى كه گذشت، برنامه ريزى براى فردا، و ... تنظيم كنيد.

[١] - در احاديث هم اين نوع خوابيدن را، خواب شياطين معرفى نموده اند.

[٢] - عبدالواحد بن محمّد تميمى آمدى؛ غررالحكم، ١٨٦.

[٣] - لرد آوبرى، آرامش و خوشبختى يا در جستجوى خوشبختى، ترجمه مهرداد مهرين، ص ٢٠٠، ١٣٥١.