خلوت شيطانى: خود ارضايى و راه درمان آن - سهراب پور، على - الصفحة ١٠١
لذا همه جوانان عزيز- مخصوصاً آنهايى كه به عادت زشت «خود ارضايى» گرفتار هستند- بايد به شدت از ديدن فيلم ها و عكس هاى سكسى و شهوت انگيز و همچنين فكر به مسائل شهوت انگيز و مطالعه داستان هاى عشقى و سكسى و هر گونه چشم چرانى پرهيز كنند و آرامش فكرى خود را بى جهت بر هم نزنند، و اعصاب نيرومند خود را با هيجانات دائمى تضعيف نكنند. (دقت كنيد)
جوانان و نوجوانان عزيزى كه به عادت شوم «خود ارضايى» مبتلا هستند مطمئن باشند، اگر از اين گونه تحريك ها، اجتناب نكنند نخواهند توانست اين مرض خود را، درمان كنند.
خيلى از كسانى كه عادت خودارضايى را ترك كرده اند، رمز موفقيّت خويش را، دورى از همين تحريكات ذكر مى كنند. پس اولين گام، اجتناب از هر گونه تحريك جنسى خواهد بود.
براى مطالعه ى بيشتر در مورد محرّك هاى جنسى توصيه مى كنيم بار ديگر قسمت محرّك هاى جنسى را مطالعه كنيد.[١] علاوه بر مطالبى كه در آن قسمت ذكر شد لازم است چند مورد ديگر را هم رعايت كنيد مانند اين كه سعى كنيد در حمام كاملًا عريان نشويد و نيز براى نظافت موهاى زائد بدن حتى المقدور از تيغ و صابون استفاده نكنيد بلكه از داروهاى نظافت بهداشتى استفاده كنيد و در صورت امكان با فاصله ى بيشترى موهاى زائد بدن خود را ازاله كنيد.[٢]
براى موفقيّت در انجام دستور اول:
اولًا: اگر در سى دى، موبايل و كامپيوتر خود فيلم، عكس و يا هر چيزى ديگرى داريدكه شهوت انگيز است و باعث تحريك شما مى شود آن ها را از بين ببريد تا هم قدمى در راه مبارزه خود برداشته باشيد و هم در صورت وسوسه شيطان چيزى در دسترس، براى تحريك خود نداشته باشيد. به هر حال اگر تصميم داريد براى هميشه از شرّ اين عادتِ هلاك كننده نجات پيدا كنيد راهى جز اين نداريد و بدانيد كه هميشه اولين قدم، سخت و دشوار است. اما يادآورى آسانى و راحتى آينده شما را در انجام اين تصميم كمك مى كند.
ثانيا: سعى كنيد هر شب قبل از خواب، اعمال آن روز خود را محاسبه كنيد[٣]. يعنى با خود حساب كنيد كه در روزى كه گذشت چه تعداد از كارهايى را كه با خود عهد كرده بوديد از آن ها دورى كنيد، انجام داده ايد و چه تعداد را انجام نداده ايد. و بعد از محاسبه اگر كارهايى كه نبايد انجام مى داديد را مرتكب شده ايد، خود را تنبيه و معاتبه كنيد.
مثلًا اگر قرار بوده كه نگاه حرام نداشته باشيد، آخر شب با خود حساب كنيد كه آيا در اين كار موفّق بوده ايد يا نه. اگر كه تواسته ايد اين كار را ترك كنيد پس خدا را شكر و خود را تشويق كنيد ولى اگر در مواردى نتواسته ايد چشم خود را كنترل كنيد، نفس خود را بازخواست كنيد و سعى كنيد نفس خود را معاتبه و تنبيه كنيد. مثلا با انجام عبادات سخت، و يا انفاق و صدقه دادن اموال با ارزش.[٤]
ثالثاً: سعى كنيد سرگرمى هاى سالم و مناسبى براى اوقات خود، انتخاب نمائيد و به كمك دوستان خود برنامه هاى صحيحى براى اين اوقات تنظيم كنيد.
[١] - ر. ك فصل سوم محرّك هاى جنسى.
[٢] - مؤسسه پژوهشى فرهنگى اشراق، خودارضايى يا ارضاى انحرافى جنسى، ص ٣٩.
[٣] - در احاديث زيادى ما را به محاسبه اعمال تشويق كرده اند و آن را از نشانه هاى مؤمن بر شمرده اند.
[٤] - ملّا احمد نراقى، معراج السعاده، ص ٦٨١- ٦٨٢، چاپ دهم، مؤسسه انتشارات هجرت، ١٣٨٣.