خلوت شيطانى: خود ارضايى و راه درمان آن - سهراب پور، على - الصفحة ١٠٨

اين گونه افراد بايد به شدّت از پوشيدن لباس هاى تنگ و چسبان كه عامل مؤثرى براى تحريك مصنوعى است، بپرهيزند، اين گونه لباس ها اصولًا براى همه جوانان، زيانبخش و حتى گاهى خطرناك است، هم به نموّ و رشد طبيعى جسم آن ها، صدمه مى زند و هم وسوسه انگيز و تحريك آميز است.

١٠. استمداد از نيروى ايمان و عقايد مذهبى‌

نيروى ايمان و عقايد مذهبى مى تواند بزرگترين كمك را به مبتلايان كند و در ترك سريع اين عادت بد آن ها را كمك كند. مبتلايان بايد بكوشند شناخت و معرفت خود را نسبت به خداوند بيشتر كنند، زيرا كسى كه از روى علم و با اعماق وجود خود، خدا را شناخته باشد، هرگز به گرد گناه و معصيت و پليدى نمى گردد.

افراد مبتلا، هرگز نبايد خود را يك فرد نفرين شده و مطرود درگاه خداوند بدانند، زيرا خداوند به خاطر تصميم و توبه شان قطعاً از گناهان آنان مى گذرد.

توجه به عالم آخرت و مرگ، خود به خود انسان را از بسيارى گناهان و كارهاى زشت باز مى دارد، زيرا شخصى كه اين عالم را گذرا مى داند و يقين دارد بعد از اين عالم به عالم ديگرى كه سراى باقى و جاودانگى است خواهد رفت، وآنجا چيزى به جز اعمال خويش ندارد، طبيعتاً به كارهاى خوب روى مى آورد و از كارهاى زشت و ناپسند دورى مى گزيند.

توصيه ما، به افراد مبتلا اين است كه به لطف خداوند بزرگ كاملًا اميدوار باشيد و هيچگاه نا اميد نشويد. سعى كنيد حتّى المقدور دو روز در هفته را به طور منظّم روزه بگيريد چرا كه به واسطه ى روزه علاوه بر اينكه موجب نزديكى به خدا مى شود البته اگر روزه واقعى باشد- مقدارى از انرژى بدن شما نيز مصرف مى شود و شما راحت تر مى توانيد اين عادت را ترك كنيد.

پيامبر اكرم (صلى الله عليه و آله) فرمودند:

«يا مَعشَر الشَّبابِ مَن استَطاعَ مِنكُم البَاه فَليتزوَّج فَانَّه اغضُّ لِلبَصَر و احصَن لِلفَرجِ و مَن لَم يَستَطِع فَليَصُم فَانَّ الصُّومَ لَه وجاء؛[١]

اى گروه جوانان! هر يك از شما كه توانايى ازدواج دارد، ازدواج كند؛ چرا كه در مهار نگاه و غريزه ى جنسى مؤثرتر است، و هر كس توانايى آن را ندارد، پس روزه بگيرد؛ زيرا روزه شكننده شهوات است».

[٢]

در مورد روزه دو نكته نبايد فراموش شود، اول‌ اين كه: كسانى كه مى خواهند روزه بگيرند براى مؤثرتّر بودن آن بايد به طور منظّم روزه بگيرند. مثلًا هر هفته روزهاى دوشنبه و پنجشنبه. و دوم‌ اين كه: ما روزه گرفتن را تنها براى كسانى توصيه مى كنيم كه از لحاظ جسمى توانايى آن را داشته باشند. و به كسانى كه بدنشان ضعيف است به هيچ وجه توصيه نمى كنيم و بلكه مى گوييم اصلًا روزه مستحبى نگيرند.

خواندن نماز نيز مى تواند شما را در ترك اين عادت يارى دهد. در نماز ارتباط با خدا، تلقين به نفس، تمركز فكر و ... وجود دارد و لذا توصيه ما اين است كه از اين گنج ناشناخته استفاده ببريد. خداوند هم در قرآن كريم مى فرمايد:

[١] - محدّث نورى؛ مستدرك الوسائل، ج ١٤، ص ١٥٣.

[٢] - محمّد على مردانى.