آه سرد - سروش، محمد على - الصفحة ١٤٣ - ب - خويشتنپذيرى

انتخاب كنيد كه به نفع و صلاح شما و جامعه باشد. به قضايا از زواياى مختلف آن بنگريد. از نگرش يك بُعدى پرهيز كنيد. در اين صورت، به تعادل ، راه پيدا خواهيد كرد و در قضاوت خود ، كمتر دچار اشتباه خواهيد شد. خودخواهى ها را كنار بگذاريد. به ناتوانى هايتان كمتر بينديشيد. در نتيجه ، به بيشتر از آنچه در انتظارش بوده ايد، دست خواهيد يافت . {-١-}

ب ـ خويشتن پذيرى [٢]

بهترين نسخه درمان حسرت، پذيرش و بخشش خود است . [٣] ترديد ما در خودْارزشمندى ، [٤] مانع اصلى هماهنگى درونى و هيجانى ماست. اين ترديد، علّت اصلى ترس هاى ما همچون طرد شدن، مورد تمسخر واقع شدن، ناديده گرفته شدن، مورد دوستى واقع نشدن و بيشتر از همه، تنها شدن است. تنهايى ، يك بيمارى رنج آورى است كه علّت آن ، عدم پذيرش خود است. ترس از تنهايى ، يكى از قديمى ترين بيمارى هاست. ريشه اين بيمارى ، از اين واقعيت سرچشمه مى گيرد كه در گذشته كسى كه پذيرفته نمى شد از گروه طرد مى شد. در آن روزها اين مسئله به معناى صرفا تنهايى

---

[١] روان شناسى اهمالكارى ، ص ٩٠ـ٩٣ .[٢] Self - acceptance[٣] مطالب اين بخش ، از اينترنت اقتباس شده است. اين مطالب در نشانى زير ، قابل دسترسى است: http://www.amazon.com/exec/obidos/redirect_home/holisticharmo_٢٠ همچنين در آدرس زير: http://www.HolisticHarmony.com/psychofhappiness.html[٤] Self_worth