مقدار خون حيض در دختران باكره ٣٠ گرم و در غير آنان بين ١٨٠ تا ٢١٤ گرم است و در روز دوّم قاعدگى، ميزان آن افزايش مى‌يابد، وگاهى در ايّام حيض هيجانات عصبى خاصى‌براى زن پديد مى‌آيد، به گونه‌اى كه براى ساده‌ترين و بى‌ارزش‌ترين چيز، برانگيخته مى‌شود وحتّى حوصله تحمّل مادر يا شوهرش را هم ندارد، و با كودكانش ناراحتى مى‌كند وگاهى هم‌دچار كم‌خوابى يا افسردگى‌ودرهم گرفتگى روحى مى‌شود و با چنين زنى بايد با نرمى و عطوفت برخورد شود.

علم پزشكى مى‌افزايد: زن، در دوره قاعدگى، بايد مواظب سلامتى خود باشد، كار سخت نكند، آرامش خود را حفظ نمايد، از برداشتن‌اشياى سنگين پرهيز كند، وبايد ظاهر اعضاى تناسلى خود را چند بار در روز با آب و لرم و صابون بشويد تا از بروز بوى‌بد يا خارش اعضاى تناسلى پيش‌گيرى شود، وهمچنين نبايد بگذارد خون در اندامش جارى شود بلكه بايد به وسيله نوارهاى بهداشتى پاكيزه و ضد عفونى شده از جريان خون جلوگيرى نمايد و لازم است نوار را هر بار كه آلوده به خون شود عوض كند. در روزهاى قاعدگى مطلقاًنبايد زن از حمام سرد استفاده كند. استحمام با آب و لرم اشكال ندارد مگر در روزى كه خونريزى شديد باشد. همچنين ورزش بدنى سخت وخشن براى او ممنوع است امّاورزشهاى سبك اشكال ندارد.

يكى از عوامل پيدايش درد در هنگام قاعدگى، يبوست است و مى‌توان با خوردن ميوه‌جات و سبزيجات خام وحبوبات باپوست از