مع الطب في القرآن الكريم - عبد الحميد دياب ، أحمد قرقوز - الصفحة ١٢٦ - الخمر أم الخبائث

من التعرض لبعض الاعراض التي تصيب الكثير من الناس كالدوار وزوغان البصر، وتغيم الوعي العابر.
٦ - الاطمئنان النفسي.
٢ - الحج: الرياضة الشاقة: قال تعالى (وأذن في الناس بالحج يأتوك رجالا وعلى كل ضامر يأتين من كل فج عميق ليشهدوا منافع لهم.) [الحج:
٢٧]. فإذا كانت الصلاة، رياضة ميسرة يستطيع كل فرد القيام بها، فإن الحج رياضة بدنية شاقة لما تتضمنه مناسك الحج من اعمال صعبة كالطواف بالبيت العتيق، والسعي هرولة بين الصفا والمروة، والوقوف بعرفه، إضافة لما يعانيه الحاج من مشقة في رحلته الطويلة ذهبا وإيابا، كما أن الحج سياحة ممتعة ونافعة يتعود فيها المرء الصبر والجهد والقوة، ولعل ذلك من بعض المنافع التي يشهدها الحاج في رحلته " ليشهدوا منافع لهم ".
٣ - الرماية وركوب الخيل: وهي أهم رياضات الاعداد التي تشير إليها الآية الكريمة (وأعدوا لهم ما استطعتم من قوة ومن رباط الخيل ترهبون به عدوا الله وعدوكم) [الأنفال: ٦٠] وتعتبر رياضة الرماية وركوب الخيل في أيامنا من أرفع الرياضات التي تهب ممارسها قوة في جسمه ودقة مهارة في ملكاته، كما تكسب النفس صفات الرجولة والإباء، وقد نبه الرسول صلى الله عليه وسلم إلى أن أعلى مراتب القوة هي الرمي " ألا إن القوة الرمي " كما أن الرماية وركوب الخيل كانا من خير لهو الصحابة فبالإضافة لكونهما من اللهو فهما من وسائل الاعداد التي أمرهم الله بها.